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油菜可以和什么一起炒 油菜可以和什么一起炒嗎

2023-06-28 00:01:40 舌尖美味 5503次閱讀 投稿:柚柚

  油菜可以和胡蘿卜、蝦仁、牛肉、臘腸、芋頭、雞胸肉、雞蛋、香菇、豬肉、豆皮等等一起炒。油菜是我們?nèi)粘I钪惺殖R姷囊环N蔬菜,菜富含膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鐵等元素。下面給大家介紹幾種油菜的詳細(xì)做法!

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  油菜炒胡蘿卜

  1、胡蘿卜削皮洗凈,在切片,油菜洗凈切成段。

  2、熱油炒胡蘿卜翻炒,胡蘿卜變色放菜梗翻炒。

  3、最后放菜葉子翻炒變色。

  4、菜葉子炒蔫了,加鹽出鍋。

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  油菜炒蝦仁

  1、將蝦肉洗凈切成薄片,蝦片用醬油、料酒、淀粉拌好。

  2、油菜梗葉分開,洗凈后切成3厘米長段。

  3、鍋中加入食油,燒熱后先下蝦片煸幾下即起出。

  4、再把油鍋熬熱加鹽,先煸炒油菜梗,再煸油菜葉,至半熟時(shí)倒入蝦片。

  5、并加入作料姜、蔥等,用旺火快炒幾下即可起鍋裝盤。

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  油菜炒牛肉

  1、油菜洗凈切段。

  2、牛肉洗凈切成薄片,放于碗中。

  3、加放白糖、姜絲、黃酒、淀粉及少許醬油精鹽,拌勻,腌漬入昧。

  4、旺火起鍋,下油,燒至八成熱,先炒油菜至半熟。

  5、再放下牛肉,炒勻后,加入余下的醬油、精鹽和味精,翻炒至熟即可。

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