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魚(yú)怎么做才好吃 石斑魚(yú)怎么做才好吃

2023-06-28 00:02:41 舌尖美味 7072次閱讀 投稿:夜瑩

  魚(yú)好吃的做法有:清蒸魚(yú)、蒜爆魚(yú)、青椒魚(yú)、干燒酸辣魚(yú)、紅燒魚(yú)等等。魚(yú)肉作為食用的主體,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,魚(yú)肉里主要含有蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、不飽和脂肪酸、葉酸、尼克酸,和鐵、鈉、鈣、磷等微量元素。下面給大家介紹幾種魚(yú)的詳細(xì)做法!

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  清蒸魚(yú)

  1、在魚(yú)身兩面都切上幾刀,均勻抹上鹽和料酒,放些姜片,腌制10分鐘。

  2、腌制好的魚(yú),擺在盤(pán)子上,放入蒸鍋,蒸15分鐘。

  3、蒸好的魚(yú)取出后鋪上蔥絲、姜絲,淋上蒸魚(yú)豉油。

  4、燒熱一勺油,澆在魚(yú)身上即可。

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  蒜爆魚(yú)

  1、鍋里放入鯉魚(yú),加入沒(méi)過(guò)魚(yú)的清水,再放上幾片姜,這樣更加的去腥提鮮。

  2、大火煮開(kāi)后,再煮5分鐘即可關(guān)火(一斤多點(diǎn)的魚(yú)我煮了8分鐘,時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)了)。

  3、煮魚(yú)的時(shí)間可以準(zhǔn)備配料,將大蒜瓣切成細(xì)碎粒狀,干辣椒剪成長(zhǎng)條狀。

  4、將煮好的鯉魚(yú)完整的撈出移到盤(pán)子中,然后澆上用鹽、料酒、白糖、米醋、海鮮醬油調(diào)拌好的汁。

  5、最上面再均勻的撒上一層大蒜碎。

  6、鍋內(nèi)倒入稍多一點(diǎn)的油,熱后放入花椒、干辣椒小火炒香。

  7、要炒的辣椒變成暗紅色,讓辣味和花椒的麻味盡情釋放。

  8、然后趁熱,輕且快速的潑在魚(yú)上即可。

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  青椒魚(yú)

  1、翹殼魚(yú),去鱗、去鰓,破腹去除內(nèi)臟。按頭、尾、軟硬邊分解。

  2、取軟邊魚(yú)肉,片下魚(yú)鰒、宰塊,魚(yú)肉斜切厚片。

  3、將魚(yú)肉沖洗至水清,瀝水。

  4、放鹽、胡椒粉、料酒,抓上勁,放紅苕淀粉,加水。

  5、抓均勻,腌十分鐘左右,二荊條去蒂,沖洗、瀝水。

  6、取四分之三,切段,一份放入料理機(jī),加老姜、大蒜打碎。

  7、另份放入料理機(jī),加鮮青花椒打碎,全部倒入碗中。余下的二荊條切成圏,備鮮青花椒。

  8、油熱、中火,倒入全部青椒碎、鹽、胡椒粉翻炒,炒出清香味,加足量清水。

  9、大火燒沸,中火、下魚(yú)鰒塊煮約兩三分鐘,小火,下魚(yú)片。

  10、待湯汁微沸、魚(yú)片浮起,放雞精拌勻、連湯倒入湯鍋。

  11、另鍋,油熱、中火,倒入青椒圈、鮮青花椒翻炒,炒出清香味、澆入湯鍋即可。

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