杏子是一種營養(yǎng)豐富的水果，但最好不要過多食用，由于在中醫(yī)里認為杏子是一種熱性食物，帶有微量的毒性，如果過多食用容易引起食物中毒的現(xiàn)象，同時杏子中的含糖量極高，如果大量食用的話容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
杏子建議不要多吃
杏子是很多人較為喜歡吃的一種水果，但不適合多吃的，由于在中醫(yī)里認為，杏子屬于熱性食物，帶有微量的毒性物質，如果過多食用很容易引起食物中毒的現(xiàn)象，同時吃多了也會傷及筋骨，引起老病復發(fā)，所以建議不要多吃為宜。
同時現(xiàn)代的營養(yǎng)里要講究的是平衡，而新鮮的杏子里含有多種酸性物質，如果過多食用就會使人體的胃腸液增加，這樣就容易引起腸胃的不適，很可能出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀，一般一天最多不能超過4～5個為宜。
此外杏子中的含糖量極高，一般主要是以葡萄糖和果糖為主，如果過多食用的話，會造成這些物質不容易被人體一次性的消化吸收，這樣就會容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，尤其是一些患有糖尿病的人不適合食用。
