小米粥和蘑菇不犯相，兩者可以一起食用，比較常見的是做成蘑菇小米粥，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸排毒、美容養(yǎng)顏、提高人體免疫力等多種功效，并且適合各個(gè)年齡段的人食用。
小米粥和蘑菇不犯相
小米粥和蘑菇不犯相，兩者可以一起食用，不僅不會(huì)對(duì)人體造成危害，相反能夠給人體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)槟⒐嚼锩婧胸S富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素以及多種微量元素，小米含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
小米和蘑菇比較常見的做法是制作成蘑菇小米粥，具體的做法是將蘑菇洗凈焯水切片，小米和粳米分別洗凈浸泡冷水30分鐘，之后將小米和粳米倒入鍋內(nèi)加水大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮，煮制濃稠后，放入蘑菇攪勻并調(diào)入適量鹽繼續(xù)煮5分鐘即可。
堅(jiān)持食用蘑菇小米粥對(duì)人體很有益處，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸排毒、美容養(yǎng)顏、提高人體免疫力等多種功效。并且蘑菇小米粥基本沒(méi)什么禁忌人群，基本上所有人都可以食用，對(duì)于調(diào)養(yǎng)身體很有幫助。
