三黑豆?jié){中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻，這三種食材富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、氨基酸以及多種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素，選用新鮮食材泡發(fā)后啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，制成營(yíng)養(yǎng)又美味的黑豆?jié){，適量飲用有改善骨質(zhì)疏松、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
三黑豆?jié){是黑豆、黑米和黑芝麻
三黑豆?jié){中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻，黑豆是一種典型的高蛋白、低脂肪食物，含有豐富的維生素E、花青素、異黃酮以及微量元素鋅、銅等，黑芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白、芝麻素以及黑色素，黑米的蛋白質(zhì)、纖維素和維生素含量較高。
選用新鮮的黑豆、黑米淘洗干凈在清水中泡發(fā)，黑芝麻清洗干凈即可，三種食材全部倒入豆?jié){機(jī)中加入適量的清水，啟動(dòng)煮豆?jié){的程序，等待幾分鐘就可以品嘗到美味的黑豆?jié){了，由于黑米的加入口感更加粘稠順滑，香味濃郁。
三黑豆?jié){中的三種食材富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充大量的維生素、多種氨基酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)元素等，經(jīng)常喝有利于改善骨質(zhì)疏松、軟化血管、預(yù)防高血壓和心臟病、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃護(hù)胃，還有利于保護(hù)肝臟功能。
