首先將大米清洗干凈后浸泡半小時(shí)左右，即可將每顆大米充分低吸收水分，可以使熬煮的時(shí)間縮短，水開后將大米倒入鍋中，先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燜煮三十分鐘，開蓋后充分?jǐn)嚢杓纯墒秤谩?/p>
大米湯怎么熬
在熬制大米湯的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味可以下幾顆紅棗一起，大米和紅棗可以形成充分的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合。
腸胃不適的人可以適當(dāng)喝些大米湯以便養(yǎng)胃，因?yàn)榇藭r(shí)飲食以營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡為主，這樣食物更容易被消化和吸收。
