不建議一天只吃兩頓飯，我們的腸胃正常排空食物所需要的時(shí)間是4-6個(gè)小時(shí)，間隔太長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食很容易導(dǎo)致人體腸胃出現(xiàn)問題，最好是保持一天三頓規(guī)律進(jìn)食。
一天只吃兩頓飯可以嗎
不建議一天只吃兩頓飯，特別是正在長(zhǎng)身體的青少年，不僅要保持一日三餐，還要保證每日攝入足夠的能量。
為了保持身材采取不食用晚餐的方式是不可取的，一天只吃兩頓飯很健康，長(zhǎng)期下去身體容易出現(xiàn)毛病。
