1、只吃雞蛋白有提高免疫、增長肌肉的好處。雞蛋白也就是雞蛋清，為雉科動物家雞的蛋白。雞蛋白是蛋白質(zhì)含量非常豐富的食物，每100克雞蛋中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)10克，另外還有碳水化合物、鈣、磷、鐵等其他營養(yǎng)元素。
2、提高免疫力：雞蛋白中的蛋白質(zhì)含量尤為豐富，可為機(jī)體提供更多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。可有效促進(jìn)身體免疫，從而提高機(jī)體的抗病能力。
3、增長肌肉：雞蛋白中含有豐富的蛋白質(zhì)，被人體吸收后可使肌肉原料更加豐富，具有增長肌肉的功效，使肌肉變得更加發(fā)達(dá)和強(qiáng)壯。
