青占魚(yú)不能多吃，是因?yàn)檫@種魚(yú)屬于寒性食物，吃多了會(huì)引起身體不適。此種魚(yú)類分布廣、生長(zhǎng)快、產(chǎn)量高、魚(yú)肉每百克含蛋白質(zhì)21.4克、脂肪7.4克，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)，除鮮食外還可曬制和做罐頭，其肝可提煉魚(yú)肝油。
青占魚(yú)為什么不能多吃
青占魚(yú)體粗壯微扁，呈紡錘形，一般體長(zhǎng)20～40厘米、體重150～400克。
青占魚(yú)分布于北太平洋西部，中國(guó)、朝鮮、日本及俄羅斯遠(yuǎn)東地區(qū)，最北可達(dá)鄂霍次克海。
青占魚(yú)又俗稱鮐魚(yú)、青花魚(yú)、油胴、青鲇，是一類很常見(jiàn)的食用魚(yú)。
