成年人一天一般最多吃15至25只左右的蝦就差不多了，最好不要超過400克比較好，以免過量攝入對人體造成一定的影響，此外，除了一天吃蝦的量需要控制外，一周食用蝦的次數(shù)也不宜過多。
一天最多吃幾只蝦
每100克蝦中含有的蛋白質(zhì)含量大約有20克左右，正常成人每日蛋白質(zhì)的攝入量一般建議是在60至80克左右，所以建議一天食用的蝦最多不要超過400克左右為宜。
蝦是一種蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，其蛋白質(zhì)含量為魚、蛋、奶的幾倍到十幾倍不等，此外，還含有豐富的維生素A、鉀、碘、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用，對人體有益。
