車?yán)遄訝I養(yǎng)價(jià)值非常豐富，是一種味道非常鮮美的水果，適量地吃一些車?yán)遄涌梢杂行ПＷo(hù)視力、緩解眼疲勞。車?yán)遄又械牡鞍踪|(zhì)、糖分，胡蘿卜素和維生素c含量非常高，可以有效地抗氧化，防止皮膚衰老，并且可以增強(qiáng)身體的免疫力，維持新陳代謝的正常進(jìn)行。那么車?yán)遄拥臒崃扛邌?？哪些人不適合食用車?yán)遄幽兀肯旅婢鸵黄饋砹私庖幌掳桑?/p>
車?yán)遄拥臒崃坎桓?/strong>
車?yán)遄拥臒崃坎⒉桓?，?00克車?yán)遄又挥?6大卡的熱量。車?yán)遄颖旧韺儆谝环N性溫、味甘的食物。具有解表透疹、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)除濕的功效，可以有效增強(qiáng)人體抵抗力，緩解氣血虧虛而導(dǎo)致的全身疲憊。而且可以保證胃腸功能，車?yán)遄又羞€含有大量的維生素a、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素和碳水化合物，吃完之后可以有效促進(jìn)腸道蠕動，保證新陳代謝正常進(jìn)行。
減肥如何吃車?yán)遄?/strong>
車?yán)遄邮强梢詼p肥的，因?yàn)檐嚴(yán)遄邮且环N熱量低的水果，含有的膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動，有潤腸通便的作用，是可以起到減肥的效果的。再加上車?yán)遄觾?nèi)鉀元素含量豐富，在一定程度上還能消除身體水腫。但是車?yán)遄雍橇扛撸膊灰^多食用，食用太多，容易使糖分堆積在身體里，產(chǎn)生熱量形成脂肪。所以在減肥期間內(nèi)一天以不超過十顆為宜。
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1、熱性病患者
車?yán)遄游端崽鹦詼責(zé)幔鵁嵝圆』颊邇?nèi)火較旺，食用車?yán)遄尤菀准又丶膊“Y狀，難以痊愈，所以熱性病患者要忌食車?yán)遄印?/p>
2、體質(zhì)陰虛火旺之人
因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍匦允巢模远嗔艘讓?dǎo)致上火、發(fā)熱等情況。
3、糖尿病病人
車?yán)遄又泻写罅康奶欠?，對于糖尿病患者來說任何高糖分的食物都必須忌口，因?yàn)樘悄虿〔∪藢μ堑拇x功能較弱，血糖本來就過高，再吃高糖分食物無疑會加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰腺的功能衰竭，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。
4、熱病、咳嗽、哮喘者
另外車?yán)遄有詼責(zé)?，患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情?/p>
