孩子們喜歡吃的食物，例如大魚大肉、油炸零食等，堆積在身體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致消化不良。這種情況可能會(huì)讓孩子的食欲受損，甚至?xí)纬缮眢w體質(zhì)的下降，讓孩子更容易生病。
在飲食方面，不僅要注意孩子吃的多，而且要注意孩子的吃飯時(shí)間。孩子的飲食一日三餐應(yīng)該按時(shí)吃好即可，不需要給孩子隨便加餐，更不能讓孩子吃夜宵。這可能會(huì)導(dǎo)致孩子的食物過度堆積，影響身體分泌素的分泌，讓孩子吃得多卻長(zhǎng)不高。
為了讓孩子的身體更健康，家長(zhǎng)們要注意食物的保鮮問題。雖然現(xiàn)在有冰箱等保鮮技術(shù)，但食物隔夜后會(huì)變得沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能會(huì)因?yàn)榧?xì)菌的繁殖，給孩子的身體帶來更大的傷害。要想預(yù)防孩子的脾胃失調(diào)，家長(zhǎng)們可以給孩子做一些山楂、陳皮等食物的粥來喝，也可以按摩孩子的小腹和脊椎，這些方法能讓孩子的脾胃更加強(qiáng)壯。
讓孩子保持充足的飲水量也是很重要的。通過水分的攝入來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而能夠防止食物在體內(nèi)無法消化和吸收。家長(zhǎng)們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子的飲食健康，保持孩子健康成長(zhǎng)。
