蘋(píng)果屬于一種堿性水果。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)說(shuō)，無(wú)論是堿性食物還是酸性食物，并不是看食物本身到底是什么，而是在消化之后對(duì)于身體環(huán)境的影響。蘋(píng)果中蘊(yùn)含著多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于個(gè)人的健康是有幫助的，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)性的吃上一些，但還需要從多個(gè)方面來(lái)考慮。結(jié)合自己的需求來(lái)挑選一些合適的水果，可以滿足需求。
酸性水果有哪一些？
酸性水果主要有橘子，奇異果，檸檬，草莓，還有葡萄。草莓擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又被稱之為水果皇后，里面含有豐富的天冬氨酸，維生素b1，維生素a，維生素c，纖維素，果膠，還有柔氨酸以及花青素。這些成分對(duì)于人體的健康都有一定的幫助。
什么是堿性水果？
所謂的堿性水果是指這一些水果里面成分就會(huì)含有4種，主要的是鈉元素，鎂元素，鉀元素，鈣元素。這4種成分是人體運(yùn)動(dòng)還有大腦活動(dòng)所必須要的，只要一種水果里面含有這4種元素的成分比較高，在經(jīng)過(guò)人體新陳代謝之后就會(huì)呈現(xiàn)出堿性。這類的水果全部都會(huì)放在這一個(gè)類別。
堿性水果有哪些？
這一個(gè)類型的水果還會(huì)分成多個(gè)不一樣的種類。比如寒性的堿性水果中包括桑葚，甘蔗，獼猴桃，無(wú)花果，還有香蕉。寒性的堿性水果中有蘋(píng)果，羅漢果，橙子，枇杷，芒果，梨子，還有柑子。銀杏的堿性水果中有橘子，檸檬，木瓜，石榴，檳榔，山楂，還有葡萄。熱性的堿性水果中有桂圓，荔枝，榴蓮，櫻桃，還有桃子。每種不一樣的水果里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分都有所區(qū)別，在挑選時(shí)應(yīng)該結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況。
