藍(lán)莓是生活中常見的水果了，味道甜美，吃藍(lán)莓的好處也是非常之多的。不過藍(lán)莓也是不能多吃的，那么藍(lán)莓吃多少粒會(huì)中毒，吃藍(lán)莓中毒了應(yīng)該怎么辦呢，下面小編就給大家具體介紹看看。
全文目錄：
1、要多少粒藍(lán)莓才會(huì)中毒？
2、吃藍(lán)莓后出現(xiàn)中毒癥狀該怎么處理？
3、為了避免藍(lán)莓中毒的發(fā)生，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
4、藍(lán)莓的功效作用
要多少粒藍(lán)莓才會(huì)中毒？
一般來說，吃藍(lán)莓不會(huì)導(dǎo)致中毒。
藍(lán)莓是一種藍(lán)色的漿果，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、花青素以及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等礦物成分。這是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，它可以提供很高的營養(yǎng)價(jià)值和保健價(jià)值。它本身是無毒的，在正常情況下食用不會(huì)導(dǎo)致中毒反應(yīng)。
吃藍(lán)莓后出現(xiàn)中毒癥狀該怎么處理？
1.多喐幾口水
若食物中毒情況不是很嚴(yán)重，只會(huì)出現(xiàn)輕微的嘔吐或腹瀉，建議患者多喝水來幫助淡化體內(nèi)的有害成分，減輕不適。
2.放松一下
人體具有一定的解毒能力，對(duì)毒性較小的物質(zhì)有分解作用，因此，如果患者情況不嚴(yán)重的話，建議多喝點(diǎn)水，再好好的休息一下。
3.去看醫(yī)生
如果中毒的情況十分嚴(yán)重的話，建議盡快去醫(yī)院檢查，以免延誤時(shí)間，危害身體的健康。
為了避免藍(lán)莓中毒的發(fā)生，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1. 合理食用量：每天食用不要超過 1 杯藍(lán)莓。
2. 使用成熟藍(lán)莓：過熟或未成熟的藍(lán)莓不僅口感不好，而且草酸含量高，容易引起中毒。
3. 進(jìn)食前清洗藍(lán)莓：用清水仔細(xì)洗凈，去掉表面的雜質(zhì)和農(nóng)藥殘留。
藍(lán)莓的功效作用
藍(lán)莓，原產(chǎn)和主產(chǎn)于美國，不僅富含常規(guī)營養(yǎng)成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素。其味道甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣。具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。
