今天凡太百科給各位分享青草茶的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)青草茶時(shí)鴻進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
如何喝青草茶
1.青草茶的配料為咸風(fēng)草、魚腥草、薄荷、車前草、甘草，可買已配好的袋裝茶包，回來(lái)加水熬煮即可。
2.青草可清暑解熱，消除脾胃濕熱及口干舌燥。材料：
青草茶料…………1包
冰糖…………5大匙
冷水……………3000毫升作法：
1
將青草茶料1包，加入冷水中煮開，改小火煮1小時(shí)，再加入冰糖，煮至溶化。
2
撈去青草茶料包，讓茶汁冷卻，放入冰箱即可。
青草茶是什么茶 青草茶怎么做
1 青草茶是什么茶
坊間常見的青草茶配方，多以薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草、銀花等有退心火、肝熱、肺熱、肝火之效的青草或藥材來(lái)熬煮。而值得注意的是，主打清熱解毒之效的材料，性質(zhì)偏寒涼。對(duì)于一般人來(lái)說，每天飲用1杯（約500ml）左右，確實(shí)有清涼解熱、消暑退火的作用。
2 青草茶的制作方法
1.將青草干洗凈，放入快鍋中。
2.加入水至高水位，蓋上快鍋鍋蓋，以中大火煮至發(fā)出唧唧聲后轉(zhuǎn)小火，計(jì)時(shí)15分鐘熄火，稍燜一會(huì)兒，等紅色指示桿下降即可開蓋。
3.喜好甜味者可於起鍋后過濾放涼，待涼后再加入適量冰糖。
3 青草茶不適宜人群 第1類：虛火體質(zhì)者
如果發(fā)現(xiàn)自身在高溫炎熱之際，除了有口干舌燥等上火癥狀外，同時(shí)伴隨有容易疲倦、莫名疲累者，則需注意可能是虛火上身。此時(shí)，若一昧狂飲青草茶，不但無(wú)法有效緩解不適，更可能因此感到更疲倦、虛弱。
第2類：脾胃虛寒者
對(duì)于本身脾胃虛弱、寒涼，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉問題的朋友；或是生理機(jī)能退化、腸胃功能不佳的老人家，不建議飲用坊間常見青草茶、苦茶等降肝火肺熱的飲品。才不會(huì)降火不成，反倒讓體質(zhì)更加虛寒，引起腹瀉、腹痛等癥狀。
第3類：生理期來(lái)潮
為避免月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，出現(xiàn)經(jīng)血阻塞、血塊、腹痛、腰痛、暈眩等不適癥狀。婦女朋友在生理期來(lái)臨前一周，亦或是正在生理期期間，都應(yīng)減少飲用具有退火、去肺熱的青草茶等消暑茶飲，才能避免子宮受涼、收縮不佳，引發(fā)宮寒痛經(jīng)、血結(jié)血塊等癥狀。
第4類：懷孕婦女
女性朋友在孕育生命的過程中，保持子宮環(huán)境的溫暖非常重要。如果在飲食中吃下過多冰涼、生冷、性質(zhì)寒涼的食物；不但會(huì)影響子宮溫度，更可能因此損傷脾胃，導(dǎo)致子宮受涼，讓身體本就處于敏感階段的孕媽咪容易出現(xiàn)腹瀉、吸收不佳等問題，不得不慎！
第5類：產(chǎn)后坐月子
產(chǎn)后婦女毛孔具開、抵抗力較弱，在照護(hù)上更應(yīng)避免吹風(fēng)、食用生冷食物，更不適合攝取性質(zhì)寒涼、生冷的食物，才不會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，影響后續(xù)復(fù)原速度。
青草茶的做法?
1.青草茶的配料為咸風(fēng)草、魚腥草、薄荷、車前草、甘草，可買已配好的袋裝茶包，回來(lái)加水熬煮即可。
2.青草可清暑解熱，消除脾胃濕熱及口干舌燥。
材料：
青草茶料…………1包
冰糖…………5大匙
冷水……………3000毫升
作法：
1
將青草茶料1包，加入冷水中煮開，改小火煮1小時(shí)，再加入冰糖，煮至溶化。
2
撈去青草茶料包，讓茶汁冷卻，放入冰箱即可。
