今天凡太百科給各位分享美容養(yǎng)顏湯的做法的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)養(yǎng)顏美容湯的做法排行榜進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

美容養(yǎng)顏湯有哪些

美容養(yǎng)顏湯食譜一、豬手雪梨湯

材料：豬手1只，雪梨2個(gè)，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。

做法：

1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。

3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。

功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)顏湯二、豬腎山藥湯

材料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥均少許。

做法：

1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。

2、山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功能：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

美容養(yǎng)顏湯的食譜

美容養(yǎng)顏湯的食譜大全

美容養(yǎng)顏湯1、薏仁紅豆粥

功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

配方：生薏仁20克，紅豆30克

Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食

用。

美容養(yǎng)顏湯2、綠豆百合羹

功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的'功效。

配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適量

Tip：綠豆、紅豆、百合浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

　 　美容養(yǎng)顏湯3、玉竹枸杞煮魚

功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條。

Tip：生魚洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時(shí)， 連湯渣（魚肉）一起吃掉。

美容養(yǎng)顏湯4、何首烏蜜棗煮豬肉

功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。

配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

Tip：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　 　美容養(yǎng)顏湯5、百合蓮子羹

功效：促進(jìn)血液循環(huán)、去斑美白。

配方：北沙參五錢、太子參五錢、百合三錢、蓮子一兩、淮山三錢、大棗三枚、 瘦肉半斤。

Tip：將所有材料洗凈后，與瘦肉同加入八碗水煲一小時(shí)即可。

燉什么湯養(yǎng)顏 養(yǎng)顏美容湯的做法

燉湯喝是我們很多人家中的飲食習(xí)慣，喝湯對(duì)我們的身體有很多好處，湯的做法有很多，不同的材料燉的湯味道功效都不一樣，飲食調(diào)理可以讓我們整個(gè)人氣色皮膚都更好。

燉什么湯養(yǎng)顏

1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。

將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片放入鍋內(nèi)，加水(沒過所有食材)，大火煮開;加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一個(gè)半小時(shí)，即可。

2、黑糯米補(bǔ)血粥黑糯米洗凈后用冷水泡1小時(shí)后瀝干備用，將黑糯米放入鍋中，先加水煮開，然后改為中火再煮約40分鐘，加入龍眼干、紅棗續(xù)煮20分鐘，最后加冰糖調(diào)味即可。

溫馨提醒：桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7、8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

3、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!記得要看時(shí)間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放些紅糖。

4、雙紅補(bǔ)血湯紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

5、當(dāng)歸紅棗排骨排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

6、木瓜銀耳湯木瓜去皮去籽切成塊，蓮子洗凈。銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右，然后將銀耳撕成小塊，所有原料備好，鍋中放入適量水，燒開后轉(zhuǎn)小火將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘，放入木瓜塊和枸杞再煮5分鐘后關(guān)火，養(yǎng)人的木瓜銀耳湯就做好了。

養(yǎng)顏美容湯的做法

1、赤豆枸杞豬肝湯

先把赤豆洗干凈，然后泡在水里，講蔥姜蒜都準(zhǔn)備好，豬肝洗干凈留作備用。在鍋里面加入適量的水，將所有的材料都加入進(jìn)去煮好，就可以食用了。

功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養(yǎng)顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將黃豆洗凈浸泡，木瓜要選用好木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。

功效：黃豆是我們都知道的一種營養(yǎng)豐富的物質(zhì)，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。

3、陳皮烏雞湯

將白術(shù)、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗干凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，熬至湯成，然后加入紫河車粉即可飲用。

功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強(qiáng)筋健骨，延緩衰老，是不錯(cuò)的養(yǎng)顏湯。

4、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗干凈后，放入鍋內(nèi)，然后加上適量的水煮開，然后放入適量紅糖，煮熟即可。

功效：女人多吃紅棗和紅糖，可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于調(diào)理美容有著很好的功效。

5、八珍湯

將當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。

功效：能夠補(bǔ)益氣血，對(duì)于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。

6、銀耳紅棗湯

將銀耳事先用水泡發(fā)，將桂圓肉、枸杞、紅棗洗干凈，然后再鍋內(nèi)加入適量的水，放入以上材料，熬至湯成。

功效：銀耳滋補(bǔ)，能夠潤燥，枸杞和紅棗都能夠起到益氣補(bǔ)血的作用，所以想要補(bǔ)氣血的女性不妨選擇這款湯。

女人喝什么湯美容養(yǎng)顏

1、西紅柿玫瑰飲

女人喝什么湯美容養(yǎng)顏?西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

2、栗子燉白菜

栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是干果之中的佼佼者。栗子屬于堅(jiān)果類，淀粉很高。女人常吃這可美容哦!

3、醋泡黃豆

新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

4、香蕉奶糊

香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤膚去皺。

5、兔肉紅棗湯

兔肉500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食，連服數(shù)劑。兔肉有補(bǔ)中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有“美容肉”之稱，常食可以潤膚澤肌，使皮膚紅潤。

煲什么湯美容養(yǎng)顏

1、香菇土雞湯

材料：土雞一只、香菇100克、紅棗10粒

做法：先將香菇洗干凈然后放到水中泡發(fā)，然后把土雞的內(nèi)臟，雞頭去掉切成塊狀放到清水中漂20分鐘瀝干，再將所遙 材料都放到鍋中加適量的水用大火煮開之后改小火在慢慢的煨3個(gè)小時(shí)就可以出鍋了，出鍋前可以根據(jù)個(gè)人口味加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品。 對(duì)于女性而言常喝香菇土雞湯就有軟化皮膚角質(zhì)，延緩衰老的作用。同時(shí)對(duì)于脾胃失和之人，常喝香菇土雞湯還可起到很好的健脾養(yǎng)胃之功效。

2、綠豆苓茯湯

材料：綠豆100克、苓茯40克、紫花地丁15克、瘦肉150克

做法：先將綠豆放到清水中泡一下，然后將其它的材料洗干凈，將瘦內(nèi)切成片，最后將所有的材料一起放到鍋中煮一個(gè)小時(shí)就可以了。 對(duì)于面部有暗瘡的女性更要經(jīng)常喝此湯，此湯具有清熱祛斑之功效。 事實(shí)上生活中還有很多湯品都可以喝出美麗，喝出好膚色，比如說簡單的西紅柿蛋湯、玉米排骨湯、海帶絲瓜湯等等。只要懂得這些養(yǎng)生之道的話，就可使自己變得更加性感和美麗。

3、金銀花紫花地丁湯?

材料：金銀花15克、紫花地15克，紅糖適量

做法：把金銀花和紫花地分別洗干凈之后放以砂鍋之中，加三碗水堡一個(gè)小時(shí)，然后倒掉藥渣，再加上片糖攪拌均勻就可。 此湯具有清熱解毒，抗菌的功效，特別適用于由于上火引起的痘痘皮膚干燥等問題。

4、老鴨筍尖湯

材料：老鴨一只、筍尖150克、枸杞子適量

做法：把鴨肉的內(nèi)臟去掉，然后去掉鴨頭，多余的脂肪，把鴨肉切成小塊放到滾水中焯一下，然后將其瀝干把筍尖用水泡軟之后洗干凈，將其切成絲狀，然后將所有的材料都一起放到砂鍋中加適量水用大火煮開之后改成小火在堡4個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間加入食用鹽等調(diào)味品就可以了。此湯最適合虛熱，上火之人經(jīng)常食用，其具有強(qiáng)身健體，清理腸胃等有，特別適用于長期久坐便秘的女性經(jīng)常食用。

5、蘋果酸奶湯

材料：茅根、青甘蔗各250克，胡蘿卜一個(gè)，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮若干。

做法：把蘋果洗干凈切成小塊，然后同酸奶一起放到攪拌機(jī)進(jìn)行攪拌，等蘋果成泥之后倒出來就可以飲用了。 蘋果酸奶湯不僅可以當(dāng)成飲料經(jīng)常喝，也可以當(dāng)成飯后小甜品或者湯品，常喝蘋果酸奶湯就可使皮膚變得更加有光澤，面色紅潤更顯年輕態(tài)。

養(yǎng)顏美容湯的做法大全？

如果你想美容養(yǎng)顏，不防來嘗試一下幾種湯普食療，要知道，用食物來改善自己的面板，這比任何化妝品都更有用。下面就和我一起來看看吧!

枸杞紅棗烏雞湯

原料：枸杞、紅棗、生姜、烏雞

做法：

1、烏雞洗凈去內(nèi)臟，沸水中滾5分鐘后撈起洗凈瀝干;枸杞用溫水浸透，洗凈瀝干;紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核，姜去皮，切2片。

2、烏雞入鍋加入清水，先用猛火燒開，然后放入以上原料，等水再開，改用小火煲1到2小時(shí)。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，益精明目，適合身體虛弱或者面板干燥者食用。

山藥烏雞湯

原料：烏雞、山藥、火腿、珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜

做法：

1、將烏雞清理干凈后，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。

2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約1個(gè)半小時(shí)。

3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊，放進(jìn)鍋中再燉半個(gè)小時(shí)至酥爛，加適量鹽調(diào)味兒即可。

功效：山藥烏雞湯具有很好的補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血作用，特別適合手腳發(fā)涼癥患者。

猴頭菇銀耳烏雞湯

原料：烏雞半只、猴頭菇、銀耳1、枸杞、紅棗、蔥、姜

做法：

1、將猴頭菇洗凈，放在清水中浸泡2小時(shí)，剪掉猴頭菇中間的硬芯。

2、將泡過的猴頭菇用40度的溫水反復(fù)搓洗擠壓，把猴頭菇的黃色洗凈;烏雞洗凈，焯水，銀耳泡開，洗凈。

3、將烏雞冷水下鍋，放入猴頭菇、紅棗、銀耳、蔥、姜片，大火煮沸后，改中火燉2個(gè)小時(shí)，然后放入枸杞煮10分鐘調(diào)味即可。

功效：猴頭菇燉烏雞湯味道鮮美，營養(yǎng)豐富，潤肺生津，活血、滋陰補(bǔ)陽，嫩膚美容，有延年益壽的功效，可謂是最適合女人的一道純正滋補(bǔ)雞湯。

雙菇烏雞湯

原料：烏骨雞、香菇、蟹味菇、料酒、食鹽、白糖適量、蔥、蒜、姜

做法：

1、整雞洗凈，加水，淹過雞即可，放入姜、蔥段;燒開后，放料酒，加入一點(diǎn)醋，去腥，也能促進(jìn)鈣質(zhì)發(fā)揮;香菇切片，蟹味菇去根。

2、小火煨爛，加入香菇和蟹味菇，加鹽、糖。

功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心健體，特別適合在早上喝。

當(dāng)歸春筍烏雞湯

原料：烏骨雞半只、春筍、當(dāng)歸、黃芪、紅棗、蔥、姜、鹽、花椒

做法：

1、春筍切片，當(dāng)歸、黃芪洗凈放入茶包中，紅棗泡開;烏雞清洗干凈，斬塊，冷水下鍋，放入幾?；ń?，焯水。

2、將焯過的烏雞，放入砂鍋中;放入蔥、姜、紅棗和茶包，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)左右。

3、然后再放入春筍，調(diào)味后，再煲15分鐘。

功效：這道藥膳能調(diào)理和改善瘀血體質(zhì)，之所以當(dāng)歸能成為中藥婦科良藥，主要是因?yàn)楫?dāng)歸有調(diào)血養(yǎng)血活血之功效，烏雞能補(bǔ)虛、溫中，配伍當(dāng)歸、黃芪，防止活血化瘀同時(shí)傷及正氣。這道當(dāng)歸春筍烏雞湯，在原來當(dāng)歸烏雞湯里加了春筍，增添了一絲清新清新之氣，改變了原有當(dāng)歸烏雞湯，藥香濃郁的口感。

松茸烏雞湯

原料：烏雞半只、干松茸、香菇、干筍尖、香蔥、姜、鹽

做法：

1、干松茸、干筍尖用溫水泡開，切段;香菇洗凈，切片。

2、烏雞洗凈，斬塊，冷水下鍋，焯水;烏雞放入砂鍋中，加入適量清水，再放入松茸、筍尖、香菇。

3、放入香蔥，姜片，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煲2小時(shí)左右，調(diào)味出鍋即可。

功效：“松茸”是種珍稀的野生菌類，目前無人工培植，其口感美味絕倫。在日本、韓國享有極高的聲譽(yù)，被稱謂“蘑菇之王”，它不但有特殊的土地芳香，更具有抗癌、防輻，健胃、理氣化痰，增強(qiáng)人體免疫力的功能，對(duì)糖尿病有獨(dú)特療效，是中老年的保健食品;同時(shí)，它又能潤澤肌膚，容顏悅色，壯體補(bǔ)腦，提神美容的滋補(bǔ)功效。

美容養(yǎng)顏的湯譜

大棗山藥湯

【原料】大棗10枚，山藥300克，桂圓肉，白糖各適量。

【做法】將洗干凈的大棗提前泡軟，山藥洗凈去皮后切成小塊，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮軟爛為止。接著，再向鍋中加入桂圓肉和適量白糖，煮沸，待桂圓軟爛后即可關(guān)火食用。

【功效】大棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩種美容佳品再加上超級(jí)潤補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏，是美容滋補(bǔ)的佳品。

冬瓜排骨湯

【原料】排骨500克，冬瓜300克、蔥段、姜塊、精鹽、花椒、黃酒各適量。

【做法】排骨切塊，冬瓜切一厘米左右的片。將排骨在沸水中焯水，去掉血水，撈起備用。鍋中加水，放姜塊、蔥段、黃酒、花椒，煮沸后再講排骨放入繼續(xù)煮開，然后改小火燉1.5小時(shí)左右。放入冬瓜、精鹽，中火燉20分鐘即可。

【功效】本品具有清熱去火、滋陰壯陽、易精補(bǔ)血、去脂利尿等功效，適合女性美容減肥。

黃芪鱔魚湯

【原料】鱔魚500克，黃芪30克，姜片、大棗、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。

【做法】將黃芪、大棗洗凈;鱔魚去腸雜，洗凈‘、切塊。起鍋放油，油熱后放鱔魚、姜片，炒至鱔魚半熟;把黃芪、大棗一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煲1~2小時(shí)，加精鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)血，健康養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力等癥。

鯽魚湯

【原料】鯽魚3條，花生油、花椒、姜片、胡椒粉各適量。

【做法】鯽魚清理干凈，備用。鍋中到油，將花椒熗香，取出。然后鯽魚過油，加入姜片，再加水煮開。小火煨至湯色變成奶白色，起鍋后加少許胡椒粉調(diào)味即可。

【功效】適合補(bǔ)鈣，以及女性經(jīng)期、孕期食用。

銀耳雪梨瘦肉湯

【原料】銀耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜棗1枚

【做法】銀耳泡發(fā)洗凈，撕碎;雪梨洗凈，切塊備用。將豬瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨，蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)即可。

【功效】養(yǎng)陰潤肺，生津清心。適合咽干舌燥、心煩失眠、便秘等癥。

黃豆豬蹄湯

【原料】豬蹄700克，黃豆150克，料酒、蔥段、姜片、精鹽、味精各適量。

【做法】黃豆洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，備用;豬蹄用沸水后洗凈，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫，加料酒、蔥段及黃豆，中火35分鐘，加精鹽、味精調(diào)味，再大火煮15分鐘即可。

【功效】豬蹄富含膠質(zhì)，是傳統(tǒng)的美容佳品。黃豆屬于高蛋白質(zhì)食品，而且能補(bǔ)氣，與豬蹄搭配燉補(bǔ)，做法簡單，營養(yǎng)豐富，很適合女性滋補(bǔ)食用。 ?