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十種簡單的美食做法
1、黑芝麻玉米香飯
材料:玉米、大米、黑芝麻
做法:把大米和玉米粒掏洗干凈放入電飯鍋;加入適量的水,煮成玉米飯;把黑芝麻炒香;把黑芝麻撒在蒸好的玉米飯上。
2、蝦仁豆腐蛋花羹
材料:雞蛋1只、豆腐半塊、蝦仁、骨湯150克、小蔥末少許
做法:將雞蛋打散,豆腐搗碎;將骨湯煮至水沸,加入豆腐、蝦仁以小火煮,適當進行調味,并撒入蛋花;最后點綴小蔥末即可。
3、蔥香牛肉片
材料:牛肉500g、大蔥1根、蒜少許、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽
做法:牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分鐘,加淀粉和食用油。鍋內油熱之后炒香一半蔥絲和蒜末。放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的蔥段、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油翻炒,出鍋。
4、紅燒小黃花魚
材料: 黃花魚 500克、雞蛋 一枚、油、鹽、醬糖、姜、蔥、蒜
做法:將小黃花魚洗凈,去頭去鱗去腸子,晾去滴水;打好雞蛋,鍋中倒入油,油熱后用小火,將黃花魚裹上雞蛋放入油鍋炸至變黃備用;另起鍋將魚倒入鍋中放入蒜、糖、醬油、鹽,啤酒和適量水,蓋鍋煮5到8分鐘至快沒水。加蔥起鍋;
5、椒鹽香酥排骨
材料:豬小排600克、蔥2段、姜1塊、干辣椒3個、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒鹽4克、食鹽2克
做法:豬小排洗凈切小段,加入料酒、鹽和姜片抓勻腌30分鐘;鍋入油燒至6成熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝干油備用;鍋留底油,放入蔥花、姜片和干辣椒爆香;放入炸好的排骨翻炒,放入少量鹽,糖翻炒均勻,出鍋前撒入椒鹽即可。
6、水果蔬菜沙拉
材料:火龍果、香蕉、牛油果、圣女果、檸檬汁、熟雞蛋、沙拉醬
做法:火龍果取半個,去皮切塊;香蕉去皮切塊;牛油果果肉切塊;把切好的食材一起放入盆中,擠入半個檸檬汁;放入圣女果和兩勺沙拉醬拌勻裝盤,再把雞蛋切塊放在沙拉上即可。
7、燴三鮮
材料:水發(fā)海參3個、水發(fā)魷魚1塊、鵪鶉蛋10個、雞蛋2個、姜1塊、蔥1段
做法:雞蛋攤餅切塊備用。海參魷魚都切段焯水后瀝干備用,鴿子蛋煮熟剝好備用,蔥切段,姜切絲。鍋里放油,炒香蔥段姜絲。放入海參魷魚鵪鶉蛋爆炒一下均勻受熱。放入白糖一茶匙,生抽一湯匙,番茄醬半湯匙,鹽一茶匙,翻炒均勻。兌半碗高湯,大火燒開,小火燜燒三到五分鐘。大火收汁,半茶匙淀粉兌一湯匙水,勾芡即可。
8、綠豆南瓜湯
材料:綠豆、南瓜、白糖
做法:將綠豆洗凈,南瓜去皮后洗凈,切成小方塊。往鍋里加冷水,放入洗凈的入綠豆,大火煮沸后再用小火煮二十分鐘左右。綠豆皮裂開時,把切好的南瓜塊下鍋,大火煮沸后再用小火煮熟。加入少許白糖,攪拌均勻即可。
9、拔絲山藥
材料:山藥、干淀粉、雞蛋、油、白糖、面粉
做法:山藥去皮切塊,用水泡洗,瀝干水分,拍上少許干淀粉。把雞蛋打入碗內,加入面粉、干淀粉、少許清水、少許油調成糊,把山藥放入掛糊。鍋內倒入油,燒溫七成熱,放入山藥,中火炸至金黃脆硬時撈起瀝油。鍋里留少許油,加入白糖,用小火炒至起小泡時,放入炸好的山藥翻勻,盛入抹好油的盤內,配上一碗涼水即可。
10、海參雞蛋羹
材料:海參一個、雞蛋三個、小香蔥兩根、生抽、香油
做法:海參提前泡發(fā)。將雞蛋磕入碗中,攪打成蛋液,倒入1:1.5的溫水攪勻。用篩子將蛋液過濾一次。把過濾好的蛋液倒入容器中,保鮮膜蓋住,放鍋里面隔水蒸8-10分鐘。海參處理干凈,放開水鍋里焯一下水,切成粒,小香蔥切碎。蛋羹出鍋后,撒海參粒、少許香蔥粒、生抽和香油調味即可。
超級簡單的十四個美食,夏天必備,快學起來吧
第一道:包菜粉絲炒雞蛋
包菜粉絲炒雞蛋
食材:包菜半個、粉絲一小把、胡蘿卜半根、雞蛋兩個 生抽、鹽、蠔油
第一步:所有食材清洗干凈, 粉絲提前泡軟,包菜去硬梗,切成絲,胡蘿卜切絲備用。
第二步:鍋內放油,燒至8成熱,倒入蛋液,用筷子打散,盛出備用。
第三步:將胡蘿卜絲炒軟后就倒入切好的包菜絲,一起用鏟子翻炒均勻,直到包菜絲也變軟斷生
第四步:翻炒均勻后就倒入泡好的米粉,用鏟子攪拌均勻,一起不斷翻炒。放入食用鹽,生抽、蠔油翻炒均勻,不用加清水(嘮叨一句:因為米粉在泡發(fā)的時候就會出水)
第五步:出鍋之前倒入提前炒的雞蛋,翻炒均勻即可出鍋。
第二道:青椒土豆絲
青椒土豆絲
食材:土豆絲400g、青椒50g、蒜3g、蔥5g、鹽適量、醋適量、油適量。
第一步:炒鍋烘干后倒入食用油燒至7成熱,放入蔥花爆香,三四秒鐘即可。
第二步:倒入土豆絲、辣椒絲,然后開大火快速翻勻1分鐘。
第三步:然后將鹽、醋分別加入,繼續(xù)開大火快速翻炒。
第三道:韭菜炒豆芽
韭菜炒豆芽
食材:綠豆芽250克、韭菜1小把、小米辣1根、白醋、蒜適量、鹽適量
第一步:把韭菜清洗干凈,切成小段,蒜切片,小米辣切粒備用
第二步:不鍋中倒入適量的水燒開,加入半勺油和半勺鹽攪拌均勻 然后倒入豆芽焯水2秒,撈起過冷水備用。
第三步:鍋中倒入少許食用油,放入蒜片和小米椒煸出香味。
第四步:再倒入綠豆芽、韭菜,旺火快速的翻炒1分鐘,韭菜遇熱即熟,不要炒太長時間
第五步:放一小勺白醋,放一勺食鹽,然后淋少許香油,翻炒均勻之后即可出鍋
第四道:蒜蓉金針菇
食材:金針菇1把、蒜末適量、小米辣1根、蔥花、生抽,鹽,食用油、糖、蠔油
第一步:金針菇切去根部清洗干凈,瀝干水,金針菇擺好在盤中,蒜和小米辣同樣切末備用,蔥花備用。
第二步:準備蒜蓉醬,開中火熱鍋,倒入適量食用油,再倒入蒜蓉、小米辣炒香,入適量生抽,鹽,一滴蠔油,翻拌均勻關火,蒜蓉醬就做好了。(不喜歡吃辣的朋友們也可以省略小米辣)
第三步:將蒜蓉醬直接淋在洗好的金針菇上,水開后上鍋蒸6-8分鐘后取出,蒸出水份將汁水倒回鍋,在汁水中加入鮮味生抽和糖, 調好味道,不必太咸,再倒回金針菇盤子里面,最后撒上蔥花,就完成了,特別下飯,而且食材和做法也特別簡單。
第五道:涼拌金針菇
食材:金針菇300g、黃瓜絲適量、香菜3根、小米辣1個(能吃很辣可以多放一些)、蒜蓉適量,醬汁:2勺生抽、2勺陳醋、少許白糖、鹽適量、熟花生米適量
第一步: 金針菇切去根部清洗干凈,黃瓜切絲、小米辣切小粒,香菜切斷、蒜剁碎備用
第二步:鍋燒開水,放金針菇煮熟,然后過涼水
第三步:金針菇擠干水份裝盤,然后倒入提前調好的醬汁
第四步:接著放入黃瓜絲,小米辣和蒜蓉,鍋燒熱油淋上去,再放香菜和花生米,拌均勻即可。
第六道:清炒空心菜
清炒空心菜
食材:空心菜1份、蒜子少許、食用油適量、鹽1勺
第一步:空心菜清洗干凈,鍋中油預熱,放入蒜子炒香。
第二步:放入空心菜翻炒,倒入一勺鹽煸炒兩分鐘即可出鍋。
第七道:魚香金針菇
食材:金針菇300克、木耳5朵、胡蘿卜半根、香醋2茶匙、生抽2茶匙、蒜、蔥、淀粉、白糖1小勺、香醋2勺
第一步:泡發(fā)的木耳切絲,胡蘿卜切絲備用,蒜備用
第二步:首先將金針菇去根,掰成小朵,放入清水中清洗干凈,冷水下鍋汆燙時,在水中加點鹽,這樣金針菇更入味,再就是汆燙完之后,要立即過涼,這樣才會有脆脆的口感,一定要多加這1步哦,很關鍵。
第三步:調魚香醬汁,生抽、香醋、白糖、淀粉、清水攪拌均勻。
第四步:油熱放蒜爆香,倒入胡蘿卜絲和木耳,大火爆炒翻炒三分鐘。
第五步:緊接著倒入金針菇,倒入醬汁翻炒均勻,再大火收收汁,出鍋前放入蔥段,即可出
第八道:涼拌藕片
涼拌藕片
食材:蓮藕一節(jié)、香菜適量、小蔥適量、鹽適量、白糖適量、白醋適量、紅辣椒兩個、玉米油適量。
第一步:蓮藕一節(jié)洗凈去皮切成薄片,放入清水中浸泡,小蔥香菜擇洗干凈。
第二步:香菜小蔥切成小段兒,紅辣椒掰成小塊。
第三步:蓮藕片放入開水鍋里面燙一下?lián)瞥?,投入涼水中過涼保持脆嫩。
第四步:控去水分,放入適量鹽,白糖白醋拌勻入味,將香菜小蔥紅辣椒放在上面。
第五步:鍋內放油燒熱,微微冒煙時澆在上面即可食用。
第九道:香辣金針菇
食材:金針菇400克、郫縣豆瓣醬兩勺、鹽1小勺、生抽1勺、糖1勺、食用油適量、清水一碗
第一步:金針菇切去根部,清洗干凈控干水份,鍋內放入適量食用油,燒熱后加入郫縣豆瓣醬爆香
第二步:加入一勺生抽,一勺糖,一小勺鹽和一碗清水燒開,水不用太多
第三步:鍋燒開后加入金針菇,沒有莫過不要緊,一會兒金針菇變軟會出水的
第四步:再次燒開,金針菇變軟后嘗一下咸淡,淡了可以再加點鹽,裝盤開吃,香辣過癮,超級下飯哦
第十道:韭菜雞蛋
第一步:準備食材,韭菜一把、雞蛋5個、鹽適量,韭菜清洗干凈,切碎備用,4個雞蛋打入一個比較大的碗中。
第二步:碗中雞蛋加入適量鹽打散,再入切碎韭菜攪拌均勻。燒鍋入油,將雞蛋和韭菜的混合液倒入,先不要翻炒,底部凝固后再用鏟子翻炒,全部炒熟結塊即可。簡單幾步,用不了幾分鐘,一盤味道鮮香的韭菜炒雞蛋就做好了。
第十一道:甜椒豌豆蝦仁
第一步:準備食材:蝦仁300克、豌豆、甜椒半個、淀粉、姜片、生抽、鹽、食用油
第二步:蝦仁開背去蝦線,用紙吸干蝦的水分后放入碗中,加入小半勺鹽,姜片、小半勺淀粉,攪拌均勻,腌制15分鐘。(Tip:加淀粉目的:讓蝦仁口感更加爽滑)
第三步:豌豆莢扒出豌豆粒,鍋內再添加水燒開,豌豆焯水3分鐘, 在水中加入少許鹽和幾滴食用油,這樣會使豌豆焯水時顏色更綠,豌豆焯水3分鐘撈出,放在冷水中投涼。(Tip:豌豆焯水后要放在冷水中投涼,這樣豌豆就不會變黃,保持豌豆鮮嫩的口感)
第四步:甜椒切小塊和豌豆放在一起備用,避免后面手忙腳亂,鍋內倒入植物油,油溫至5成熱時,倒入處理好的蝦仁,翻炒稍微變顏色。
第五步:緊接著倒入豌豆、甜椒翻炒30秒,加入適量清水,煮20秒,出鍋前入生抽,適量鹽調料,水淀粉勾芡即可起鍋裝盤。
第十二道:金針菇豆皮卷
食材:金針菇300克、豆腐皮1張、蒜適量、牙簽12根、生抽2勺、老抽半勺、蠔油1勺、白糖、鹽、淀粉1勺
第一步:首先將金針菇去根,掰成小朵,放入清水中清洗干凈,豆腐皮冷水下鍋,加上一勺食鹽,煮開后,計時2分鐘,即可關火。(焯水目的是去除豆腐皮豆腥味,同時,煮過的豆皮更有韌性,方便一會制作)
第二步:調醬汁,生抽,老抽,蠔油,白糖,鹽,小半碗水全部混合均勻備用,取一小撮金針菇,用豆腐皮緊緊地裹緊實一些,再用牙簽從中間插過去固定住,以免翻面的時候容易散
第三步:鍋內熱油,倒入蒜爆出香味,放入豆腐皮金針菇卷中小火慢煎,煎至豆皮邊緣微焦的時候,再翻面煎另一面,等到豆皮金針菇卷兩面均煎至呈現(xiàn)金黃色即可。
第四步:在煎好的豆皮卷中加入提前調好醬汁,大火煮開,再加入淀粉水,小火煮至收汁。
第五步:裝盤上桌再撒上蔥花即可開吃,金針菇含豐富的氨基酸和粗纖維,豆腐皮煎了一下,口感較脆,金針菇爽口,試試這簡單做法吧
第十三道:糖醋荷包蛋
糖醋荷包蛋
食材:雞蛋6個、1勺生抽、半勺老抽、1勺番茄醬、1勺陳醋、1茶匙白糖、1勺玉米淀粉、適量清水,蔥花適量、蒜末適量
第一步:起鍋燒油,將雞蛋放在鍋中,要記得整個打入,雞蛋煎至焦黃狀態(tài)翻面煎2分鐘左右稱出備用。
第二步:開始調料汁:生抽、老抽、番茄醬、陳醋、匙白糖、1玉米淀粉、適量清水攪拌均勻備用。
第三步:起鍋放油,加入適量的蒜末,爆出香味
第四步:倒入調好的醬汁,燒開,等到鍋里的湯汁起小泡的時候,把荷包蛋倒入鍋中,保證它能夠均勻的吸飽湯汁,轉中小火,慢慢煮至湯汁濃稠即可,出鍋前撒上少許蔥花。
第十四道:黑木耳炒腐竹
黑木耳炒腐竹
食材:腐竹3根、木耳5朵 、紅菜椒 半個、生抽、鹽,料酒
第一步:木耳用溫水泡開,去根洗凈,腐竹用溫水泡軟,紅椒切塊,蔥蒜切片,姜切絲。
第二步:炒鍋放油,下蔥姜蒜炒香,放木耳炒兩三分鐘。
第三步:放入腐竹,紅椒塊炒勻,加入鹽,美極鮮味汁,料酒炒勻。
第四步:加半小碗水,大火收汁,勾入薄芡炒勻,即可出鍋。
有什么美食做法簡單且很上口?
第一道、韓式拌豆【準備食材】
豆芽、蔥花、蒜末、生抽、香油、辣椒面、韓式辣醬、糖、鹽。
【烹飪步驟】
1、豆芽洗凈水開下鍋煮熟,撈出過涼水后瀝干水分。
2、豆芽加入適量蔥花、蒜末、2勺生抽、1勺香油、1勺辣椒面、1勺韓式辣醬、少許糖、鹽,一起拌勻即可。
荷包蛋,是一道非常有營養(yǎng)的美食,每天早餐都離不開,今天就教大家做一道,荷包蛋,的做法,營養(yǎng)又健康,特別的好吃!
第二道、糖醋荷包蛋
【準備食材】
雞蛋、生抽、蠔油、陳醋、糖、番茄醬、淀粉、蔥花、小米辣。
【烹飪步驟】
1、碗中加入2勺生抽、1勺蠔油、1勺陳醋、少許糖、1勺番茄醬、1勺淀粉、半碗清水拌勻備用。
2、鍋中燒油,油熱下雞蛋,中小火煎成荷包蛋。
3、倒入調好的料汁小火煮至濃稠,最后撒上蔥花、小米辣即可。
這道非常好吃的,黃瓜炒雞蛋,清爽可口、低脂低卡高蛋白,營養(yǎng)又美味,好吃不怕胖,做法也特別簡單,有喜歡的朋友去試一試!
第三道、黃瓜炒雞蛋
【準備食材】
黃瓜 、雞蛋、蒜末、蠔油、生抽。
【烹飪步驟】
1、碗中打入3個雞蛋,攪拌均勻油熱下鍋炒熟盛出。
2、鍋中留底油炒香蒜末,下黃瓜片繼續(xù)翻炒幾下,再放入雞蛋,加入1勺蠔油、1勺生抽,翻炒均勻即可。
涼拌茄子,是一道很不錯的開胃小菜,做法超級簡單,而且還特別的下飯,小時候特別喜歡吃,尤其到了夏天,這道菜就成了餐桌上的主角,強烈推薦給大家,有喜歡的朋友快來試試吧!
第四道、涼拌茄子
【準備食材】茄子、蒜末、小米辣、芝麻、蔥花、生抽、蠔油、陳醋、糖。
【烹飪步驟】
1、碗中放入小米辣、蒜末、芝麻、蔥花淋上熱油,加2勺生抽、1勺蠔油、2勺陳醋、少許糖,拌勻備用。
2、茄子洗凈切長條,鍋中燒水,水開后上鍋蒸15分鐘。
3、最后倒入料汁拌一拌即可。















