本篇文章給大家談?wù)効倦u胸肉，以及烤雞胸肉熱量對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
烤雞胸肉的做法烤箱溫度時間是什么？
烤箱上下管150度烤30分鐘。
主料：雞凱中胸肉1塊
輔料：腐乳適量、孜然適量
1、雞胸肉備好。
2、碗里放入腐乳，倒入適量的水化開。
3、腐乳倒入雞肉中腌制。
4、加入孜然粉拌均腌半小時。
5、腌好的雞肉放友敏烤盤中。
6、放入烤箱，上下管150度30分鐘。
7、好孫枝雞胸肉就烤好了。
烤雞脯肉的做法烤箱 烤雞脯肉怎么做
1、雞胸鉛源肉表面用刀劃幾道，用檸檬汁和橄欖油抹勻表面。放入冰箱1－2小時待入味。
2、槐梁態(tài)放適量鹽和胡椒粉。
3、烤箱180度預(yù)熱，把雞胸肉放入烤箱的鐵盤中或其他可用渣模于烤箱的容器，15分鐘燒烤即可。
4、豆苗焯水，加適量鹽，與烤雞胸肉佐餐。
烤箱怎么烤雞胸肉又嫩又好吃
步驟一:
提前一夜腌制雞胸肉，花生醬一勺，黃豆醬一勺，韓式辣醬一勺，檸檬汁5-10滴。（我覺得檸檬汁可以多滴幾滴，檸檬對于去除這些白肉的異味有很好的作用陵態(tài)褲）
步驟二:
第二天早拿出雞胸肉，放入烤箱，在雞胸肉上放兩片檸尺簡檬片一起烤，滴入檸檬汁。120度的火20分鐘（聽說每個烤箱脾氣都不同，所以我還是閉戚覺得根據(jù)自己的烤箱的節(jié)奏來）
步驟三:關(guān)火烤雞，出鍋。
用烤箱怎么烤雞胸肉
香草雞胸
材料：橄欖油45毫升，搗碎的洋蔥10克，搗碎的蒜1瓣，干百里香1克，干迷迭香1克，壓碎，鼠尾草扒扮粉2克，干馬喬蘭1克，鹽3克，黑胡椒1克，辣椒醬1毫升，帶骨雞胸肉900克，切碎的新鮮歐芹6克。
做法
1、一定是要先將烤箱的溫度遇熱到220度。
2、用一個碗，將橄欖油、洋蔥、大蒜、百里香、迷迭香、鼠尾草、馬喬蘭、鹽、胡椒和辣椒醬混合在一起做成醬。
3、將雞胸肉在做好的醬里裹透后雞皮面朝上放一個淺盤里，上蓋。
4、在預(yù)熱到220度的烤箱里烤，適時用刷子將醬汁刷到雞肉上，大約35-45分鐘。然后轉(zhuǎn)到熱的盤子里，將烤盤里的汁也舀到盤里，再用新鮮歐芹點(diǎn)綴即可。
功效：橄欖油是能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫力，而且對于軟化和保護(hù)血管有很好的作用。雞胸肉是能夠很好的解毒，提高身體免疫力，對于預(yù)防感冒和壞血病是有很好的作用。這款菜肴是搭配很多的調(diào)料，是一款味道非常獨(dú)特的食物。
茄子烤雞胸
材料：香草油用料：橄欖油3湯匙(45ml)，迷迭香碎1茶匙(5g)，鹽1/2茶匙(3g)，白胡椒粉1/3茶匙(2g)，長茄子4根(每根約250g)，雞胸肉4片(每塊約170g)，迷迭香5g，培根8片，土豆600g(切小塊)，橄欖油1湯匙(15ml)，鹽1/2茶匙(3g)
做法
1、香草油做法：所有用料放入碗中混和均勻即可。
2、雞胸肉用香草油腌制10分鐘。茄子橫向切開1cm，但不要完全切斷，然后用勺子將茄子芯挖空，并刷上一層香草油。
3、將腌好的雞胸肉填入茄子中，再撒上迷迭香。
4、在茄子外卷上2片培根并用牙簽穿入固定，再和土豆小塊春粗灶一同放入烤盤中，調(diào)最后撒入鹽。
5、將烤箱預(yù)熱到200度，然后就是把烤盤放入烤箱，烤25分鐘作用就是可以了。
功效：茄子是含有豐富的維生素E，有防止出血和抗衰老功能，我們經(jīng)常食用茄子是能夠延緩人體衰老。而且經(jīng)常食用對于消腫活血和清熱寬腸有很好的作用。雞胸肉搭可以很好的補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。茄子和雞胸肉搭配是會有凳孝不一樣的效果。
