有網(wǎng)友問什么是含鎂食物，今天就給大家講解一下什么是含鎂食物。
含有鎂離子礦物質(zhì)的食物。鎂離子是人體必所需的一種礦物質(zhì)，在日常生活中，大米、豆制品、辣椒、蘑菇、番茄、海帶、紫菜、蘋果、楊桃、核桃仁、芝麻、花生等食物中都含有鎂元素。
鎂：
鎂是一種金屬元素，元素符號是Mg。英國戴維于1808年用鉀還原氧化鎂制得金屬鎂。它是一種銀白色的輕質(zhì)堿土金屬，化學(xué)性質(zhì)活潑，能與酸反應(yīng)生成氫氣，具有一定的延展性和熱消散性。鎂元素在自然界廣泛分布，是人體的必需元素之一。
以上就是什么是含鎂食物，希望對大家有所幫助。
