有網(wǎng)友問蟹柳有什么營養(yǎng)價值，今天就給大家講解一下蟹柳有什么營養(yǎng)價值。
營養(yǎng)價值：
蟹柳因魚肉具有彈性結(jié)構(gòu)，含有大量的肌纖維蛋白成為良好的食物營養(yǎng)源。不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值高。其蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
選購技巧：
真正好的蟹柳，主要成分是魚肉，但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉，魚肉含量很少，甚至有不法商販完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很難分辨。因此建議大家盡量少吃這類加工制品，偶爾食用時，請選擇有品質(zhì)的商家和品牌。
以上就是蟹柳有什么營養(yǎng)價值，希望對大家有所幫助。
