有網(wǎng)友問普拉提是什么意思，今天就給大家講解一下普拉提是什么意思。
普拉提是一項由德國人約瑟夫-皮拉提斯，在二十世紀發(fā)展的體適能運動。皮拉提斯生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓(xùn)練動作、運動的技能稱為“控制術(shù)”。狹義普拉提運動的范圍為普拉提夫婦創(chuàng)造的超過500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。廣義的普拉提是一項全身協(xié)調(diào)運動，強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法進行。
以上就是普拉提是什么意思，希望對大家有所幫助。
