有網(wǎng)友問(wèn)酸奶過(guò)期2天了還能喝嗎，今天就給大家講解一下酸奶過(guò)期2天了還能喝嗎。
不能。酸奶過(guò)期后在溫度較高的環(huán)境下存放后，會(huì)有害細(xì)菌的滋生，喝了過(guò)期的酸奶，有害細(xì)菌將會(huì)抑制人體腸道內(nèi)的正常菌群，造成菌群紊亂，可以表現(xiàn)為肚子疼，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腹瀉、嘔吐、電解質(zhì)紊亂等表現(xiàn)，腹瀉不止會(huì)有頭暈、乏力的感覺(jué)?？梢杂眠^(guò)期的酸牛奶擦地板、皮鞋、澆花、做面膜。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，口味酸甜細(xì)滑，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們喜愛(ài)。它是一種功能獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)品，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)微生物的平衡。專家將酸牛奶稱為“２１世紀(jì)的食品”、“功能獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)品”。
1、和新鮮牛奶相比，酸牛奶不但具有新鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還能使蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊，更容易被消化吸收。
2、酸牛奶中所含的維生素Ａ、胡蘿卜素、Ｂ族維生素和維生素Ｅ等，能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚角化和干燥，使皮膚保持滋潤(rùn)細(xì)膩。
3、酸牛奶具有降低血液中膽固醇的作用。
以上就是酸奶過(guò)期2天了還能喝嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
