有網(wǎng)友問維生素可以長(zhǎng)期吃嗎，今天就給大家講解一下維生素可以長(zhǎng)期吃嗎。
不能長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期服用會(huì)造成損害，可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。維生素的補(bǔ)充建議以食補(bǔ)為主，維生素在體內(nèi)代謝中起到作用，所需要的量不大，可以經(jīng)過食物補(bǔ)充。如果出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用維生素片，待癥狀緩解以后停用藥物，繼續(xù)通過食物來補(bǔ)充。只要保證飲食的均衡，一般情況下是不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象。
維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。維生素神經(jīng)體既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量。
以上就是維生素可以長(zhǎng)期吃嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
