有網(wǎng)友問圓菜炒土豆片怎么做，今天就給大家講解一下圓菜炒土豆片怎么做。
土豆一個(gè)、圓白菜一個(gè)、醬油一勺、生抽一勺、鹽半勺、油一勺。
1、土豆切片，圓白菜切絲。
2、放入生抽、醬油、土豆片翻炒片刻。
3、下圓白菜，翻炒五分鐘后放鹽，攪勻即可。
4、出鍋，盛入盤里，即可食用。
土豆的營養(yǎng)價(jià)值包括：
一、能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的能量，因?yàn)橥炼巩?dāng)中含有豐富的碳水化合物，能夠產(chǎn)生足夠的熱量，在補(bǔ)充肌糖原和肝糖原方面的功效會(huì)非常明顯，進(jìn)而對(duì)于恢復(fù)體力有著積極的作用；
二、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠和胃健脾，對(duì)于脾胃虛寒、氣短乏力的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤猛炼?，通過滋補(bǔ)胃經(jīng)，能夠達(dá)到促進(jìn)消化能力提高的作用；
三、有一定的解毒消腫作用，因此對(duì)于皮膚腫脹的人，適當(dāng)?shù)氖秤猛炼梗軌蚱鸬矫黠@的消腫功效。
以上就是圓菜炒土豆片怎么做，希望對(duì)大家有所幫助。
