有網(wǎng)友問干炒蒜香花生怎么做，今天就給大家講解一下干炒蒜香花生怎么做。
花生米280克、鹽10克、蒜24克。
花生米洗干凈，瀝干水分。蒜蓉剁好，鹽備好，一起加入攪拌均勻。
放冰箱冷藏1小時以上，之后全部倒入面包機(jī)。
蓋上蓋子選用炒干貨功能30分鐘，即可出鍋。
花生的營養(yǎng)價值：
增強(qiáng)記憶力：花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶力，抗老化，延緩大腦功能衰退，滋潤皮膚。
降低膽固醇：花生所含的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用于防治動脈硬化，高血壓和心臟病。
防治心腦血管病：花生中所含的生物活性物白藜蘆醇可以防治腫瘤疾病，也是降低血小板凝集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化，心腦血管病的預(yù)防劑。
以上就是干炒蒜香花生怎么做，希望對大家有所幫助。
