有網(wǎng)友問紅燜土雞炒冬筍怎么做，今天就給大家講解一下紅燜土雞炒冬筍怎么做。
三黃雞半只、冬筍2個、姜片4片、大蒜5瓣、花椒少量、辣椒絲少量、老抽一勺、生抽一勺、糖一勺、鹽少許。
雞肉斬塊，冬筍去皮鹽水浸泡備用。
炒鍋放油，爆香姜蒜花椒。
倒入雞肉翻炒，炒至雞肉金黃。
加入冬筍塊繼續(xù)翻炒，倒入調(diào)味料，加水沒過雞塊，燉煮20分鐘。出鍋撒上辣椒絲蔥花。
冬筍的營養(yǎng)價值與功效：
冬筍，性微寒，味甘，入肺、胃經(jīng)，成分復雜，含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、多糖、蛋白質、多種維生素（B1、B2、C）等營養(yǎng)成分。含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，助消化，排除體內(nèi)毒素，預防腸道疾病的發(fā)生，還能起到減肥瘦身的功效；含有的胡蘿卜素及多種維生素，可以護肝養(yǎng)肝，起到保護視力的功效；冬筍味甘，氣味清香，可以增進食欲，具有健脾開胃的功效。
以上就是紅燜土雞炒冬筍怎么做，希望對大家有所幫助。
