有網(wǎng)友問西柚有點(diǎn)苦可以吃嗎，今天就給大家講解一下西柚有點(diǎn)苦可以吃嗎。
可以。西柚又稱葡萄柚，是甜橙與柚子的混種，果肉中富含維生素C、糖類、檸檬酸、膳食纖維及鈣、鐵、鉀、硒等微量元素，果肉柔嫩，味道偏酸且?guī)в锌辔?，因?yàn)槲麒制ぽ^厚，還含有柚苷配基，西柚吃起來有點(diǎn)苦，主要是西柚皮中帶有這種呈現(xiàn)苦味的物質(zhì)。
西柚一天吃多少合適：
1個(gè)即可。西柚中含有多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，每天吃一個(gè)即可，可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，若過量食用，可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)槲麒种泻兄参锼岷涂辔盾疹悾远嗔巳菀讓?duì)胃腸道造成刺激，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道黏膜受損。
以上就是西柚有點(diǎn)苦可以吃嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
