有網(wǎng)友問(wèn)秋葵籽可以生吃嗎，今天就給大家講解一下秋葵籽可以生吃嗎。
可以。秋葵籽是秋葵的一部分，和茄子籽一樣，在未老前都是可以食用，只要購(gòu)買(mǎi)到的是新鮮嫩秋葵，里面的秋葵籽就能直接食用，可以在生吃秋葵的時(shí)候整個(gè)吃掉，包括其中的秋葵籽，也可以將秋葵籽單獨(dú)取出來(lái)食用。老秋葵籽就不建議食用了，口感較差。
秋葵籽生吃有什么好處：秋葵籽和其他植物種子一樣，富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠清除體內(nèi)的膽固醇，增加血管韌性，經(jīng)常吃些秋葵籽還能幫助防治心腦血管疾病。
以上就是秋葵籽可以生吃嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
