有網(wǎng)友問干百合怎么做好吃法，今天就給大家講解一下干百合怎么做好吃法。
１、將西芹和胡蘿卜洗凈，西芹切段，胡蘿卜切片，干百合放在一邊備好。
２、鍋中倒入食用油燒熱，倒胡蘿卜翻炒、西芹、百合翻炒均勻。
３、加入雞粉、鹽翻炒，炒熟即可。
百合干有很高的營養(yǎng)價值。每100克百合干含蛋白質(zhì)3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，還原糖3.0克，蔗糖10.39克，果膠5.6克，另外還含有秋水仙堿、維生素B；以及鈣、磷、鐵等多種成分。百合干性微寒、味甘，有潤肺、止咳、清熱的作用，還可以促進血液循環(huán)。
以上就是干百合怎么做好吃法，希望對大家有所幫助。
