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雞肉可以做什么菜

2023-06-29 21:33:37 舌尖美味 5195次閱讀 投稿:晚安

雞肉可以做什么菜

有網(wǎng)友問(wèn)雞肉可以做什么菜,今天就給大家講解一下雞肉可以做什么菜。

雞肉可以做文昌雞、宮保雞丁、干鍋雞、三杯雞、大盤(pán)雞等菜。

文昌雞的做法:

1、雞處理干凈,去掉雞爪,鍋中放入清水,加入生姜和大蔥大火燒開(kāi)。

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2、水開(kāi)后提雞頭把雞身下鍋浸燙3秒后提起,反復(fù)兩至三次,再把雞放入水中小火煮4分鐘,翻面再煮4分鐘后停火,蓋上蓋子燜半小時(shí)。

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3、熱鍋放勺油燒至冒煙,把滾油分次倒入蔥蒜碗中,再加入適量鹽、白糖、生抽、蠔油、芝麻油攪拌均勻。

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4、把泡好的雞撈出控掉水份后迅速泡入提前備好的冰水中,雞身泡至涼透后取出,表面抹上一層芝麻油,防止水份流失。

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5、斬件擺盤(pán),食用時(shí)搭配做好的蘸汁即可。

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雞:

雞,鳥(niǎo)綱雞形目雉科。是人類(lèi)飼養(yǎng)最普遍的家禽。家雞原出于野生的原雞,最初的馴化作為家禽目的是為人們提供各種特色的蛋、肉等食品,為人們提供廉價(jià)優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白。其馴化歷史至少約4000年,但直到1800年前后雞肉和雞蛋才成為大量生產(chǎn)的商品。在12生肖排名第10名。

雞肉味道鮮美且有營(yíng)養(yǎng)。雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪,但雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,如果長(zhǎng)期將雞肉當(dāng)做主食食用且不攝入其他瓜果蔬菜及糧食易導(dǎo)致身體亞健康。

以上就是雞肉可以做什么菜,希望對(duì)大家有所幫助。

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