有網(wǎng)友問(wèn)怎么炒南瓜籽，今天就給大家講解一下怎么炒南瓜籽。
食材：南瓜子、鹽。
1、南瓜切開(kāi)后，把南瓜籽取出，用水洗凈以后放籃子里曬干。
2、晾干以后放炒鍋開(kāi)小火，不斷翻炒。
3、翻炒到南瓜籽熱了以后加鹽，繼續(xù)不斷翻炒，直到南瓜籽變白發(fā)干即可。
功能作用：
1、南瓜籽有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)（如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等）的作用，對(duì)血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病人的首選食療之品。
2、南瓜籽能幫助維持人體細(xì)胞健康，促進(jìn)身體發(fā)育，多吃可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。
3、美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上５０克左右的南瓜籽，可有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
以上就是怎么炒南瓜籽，希望對(duì)大家有所幫助。
