有網(wǎng)友問芡實怎么炒，今天就給大家講解一下芡實怎么炒。
芡實南瓜粥的主料：南瓜，芡實，大米，水。
１、芡實洗干凈用冷水浸泡１個小時。
２、大米洗干凈用冷水浸泡。
３、南瓜洗干凈。
４、南瓜去皮去瓤。
５、南瓜切成滾刀塊。
６、芡實倒入電飯煲內(nèi)膽。
７、南瓜放入電飯鍋內(nèi)膽，再加適量水，將電飯煲內(nèi)膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲。
８、再開鍋，將大米洗干凈入鍋同煲，煲粥時間到，斷電，燜一會即可盛出享用。
芡實，藥食同源，有著祛濕，健腦，補中益氣，健脾益腎等功效。南瓜可以養(yǎng)胃益胃。持續(xù)的高溫的日子，人體濕氣重，內(nèi)熱上火，腸胃消化功能也減退。這時，煲一鍋芡實南瓜粥很適宜。
以上就是芡實怎么炒，希望對大家有所幫助。
