有網(wǎng)友問怎么炒韭菜雞蛋，今天就給大家講解一下怎么炒韭菜雞蛋。
1、將韭菜擇好，在淡鹽水中浸泡１０分鐘后再清洗，甩干水分，切成小丁備用。
2、將雞蛋打入一個足夠大的湯碗中，用筷子攪散。
3、將食鹽和切好的韭菜放入蛋液中攪勻。
4、鍋燒熱后倒入少量食用油，倒入雞蛋韭菜液，小火慢煎，讓蛋液先凝固。
5、 蛋液凝固后將雞蛋劃散成為小塊即可。
營養(yǎng)價值：
韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素Ｃ、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素，每１００克韭菜含１.５克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進(jìn)腸道蠕動。
以上就是怎么炒韭菜雞蛋，希望對大家有所幫助。
