有網(wǎng)友問蛋黃怎么炒，今天就給大家講解一下蛋黃怎么炒。
1、準備好主要食材，蒜黃去掉老葉子，清洗干凈。
2、將蒜黃切成4厘米左右的段，雞蛋打到碗里，攪散。
3、熱鍋熱油，倒入蛋液翻炒。
4、蛋液炒到?jīng)]有完全凝固，還有少量液體時推到一邊，放入蒜黃翻炒1分鐘左右。加入生抽和適量食鹽炒勻就可以關火了。
蛋黃介紹：
蛋黃即雞蛋內(nèi)部發(fā)黃的部分。雞蛋的蛋白質(zhì)集中在蛋清和蛋膜，其余營養(yǎng)物質(zhì)集中在蛋黃。蛋黃富含脂溶性維生素，單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素。
蛋黃也是雞蛋中的一部分營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中主要的礦物質(zhì)、維生素、磷脂等在蛋黃中。蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質(zhì)，32.5%的脂肪，還有大約48%的水和2%的礦物質(zhì)，以及多種維生素等。
以上就是蛋黃怎么炒，希望對大家有所幫助。
