有網(wǎng)友問(wèn)紅棗和米飯哪個(gè)熱量高，今天就給大家講解一下紅棗和米飯哪個(gè)熱量高。
紅棗的熱量更高，每100克紅棗的熱量為125大卡，每100克米飯的熱量為116大卡。紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有“日食三棗，長(zhǎng)生不老”之說(shuō)。可供藥用，有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。
以上就是紅棗和米飯哪個(gè)熱量高，希望對(duì)大家有所幫助。
