玉米是我們?nèi)粘ｏ嬍持泻艹Ｒ?jiàn)的一種食物，經(jīng)常能在路邊看見(jiàn)有人拿著玉米吃，玉米不僅好吃而且吃起來(lái)也方便，越來(lái)越多的人意識(shí)到了玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是很少有人知道玉米須的價(jià)值也很高，一般大家做吃玉米的時(shí)候都是把玉米須扔掉的，但是玉米須卻含有很多對(duì)人體有益的成分，特別是對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是有很大的好處的，那么糖尿病人吃玉米須有什么好處呢？怎么吃更好呢？
1、穩(wěn)定血糖
玉米須對(duì)糖尿病人是有好處的，玉米須中含有的皂甙具有降低血糖的作用，除此之外玉米須中的黃酮類物質(zhì)抗氧化能力很強(qiáng)，可以防止糖尿病的其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，還有一種微量元素就是鉻，能加強(qiáng)胰島素的功能，所以玉米須降糖的作用還是相當(dāng)大的，經(jīng)常食用還能防止糖尿病。
2、其他功效
玉米須除了有降低血糖和防止糖尿病的其他并發(fā)癥外，還有很多功效，玉米須的味道偏淡，食用后能健脾益氣、活血補(bǔ)中、利尿利膽，能防止膀胱炎、尿道結(jié)石以及膽結(jié)石，哺乳期的女性食用還能通乳、消除水腫，所以以后吃玉米不要把玉米須扔掉。
3、降糖偏方
很多人可能會(huì)問(wèn)，玉米須怎么食用呢？是直接吃還是弄熟了后吃呢？下面的小偏方就教大家怎么食用玉米須，玉米須的食用方法其實(shí)有很多，最常見(jiàn)的就是用玉米須煮水喝，將洗凈的玉米須放入水中煮十分鐘左右，看見(jiàn)水變黃后，可以加入少量糖，冷卻后即可食用；還可以將玉米須放入粥中來(lái)食用，就和你平時(shí)煮粥一樣，只需要將洗凈的玉米須放入即可；還有其他的吃法就是講玉米須放入湯中，綠豆湯或者瘦肉湯都可以，降糖效果都很好哦。
