春夏季節(jié)是減肥的最佳時(shí)期，很多MM害怕米飯等主食容易發(fā)胖，因而會(huì)問(wèn)不吃米飯減肥可以嗎？答案當(dāng)然是否定的，可以用其他主食來(lái)代替米飯，比如餃子，窩窩頭，雜糧饅頭，玉米，紅薯等等。其中玉米的減肥效果又是極佳的。
玉米粥、玉米面糊糊等。這樣就能豐富每日的主食，做到健康減肥。
3.溫馨提示
玉米是可以作為午餐的主食來(lái)食用的，除此之外，紅薯、紫薯、山藥、燕麥、紅豆、黑米、蠶豆等也是有益的減肥食物，可以進(jìn)行合理搭配組合。不過(guò)腸胃功能不好的人一次性不要吃太多粗糧，以免引起胃部不適。
