轉(zhuǎn)氨酶是什么呢?很多人可能都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是一說(shuō)到肝病大家應(yīng)該都不陌生，一般在檢查肝病的是都會(huì)檢測(cè)轉(zhuǎn)氨酶的含量，它與肝臟的健康息息相關(guān)，一旦轉(zhuǎn)氨酶高那么你得警惕肝臟是否健康了?那轉(zhuǎn)氨酶高怎么辦呢?日常有什么辦法調(diào)理呢?一起來(lái)了解下吧。
轉(zhuǎn)氨酶是什么?
轉(zhuǎn)氨酶是肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)必不可少的催化劑，主要存在于肝臟細(xì)胞中，如果肝臟發(fā)生病變，比如中毒、壞死或者炎癥等，這個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶會(huì)大量釋放到血液中，導(dǎo)致血液中的轉(zhuǎn)氨酶升高。但是大家要記住這樣一點(diǎn)，轉(zhuǎn)氨酶升高并不絕對(duì)代表肝臟功能的好壞。
常見(jiàn)的轉(zhuǎn)氨酶主要有谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷草轉(zhuǎn)氨酶主要存在于心臟、骨骼肌以及其它的器官細(xì)胞中，而谷丙轉(zhuǎn)氨酶主要存在于肝臟中。
轉(zhuǎn)氨酶高怎么辦?
當(dāng)檢查出轉(zhuǎn)氨酶高的時(shí)候也不要心急，先在醫(yī)生的幫助下找出具體的病因，若需要治療應(yīng)遵醫(yī)囑來(lái)，其次是日常的調(diào)理也是有助于我們改善轉(zhuǎn)氨酶高的情況，可以這樣做：
1、多食菌類食物。
像木耳、蘑菇等菌類食物不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有助于提高我們身體的免疫能力。另外，轉(zhuǎn)氨酶高的人日常也需要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，像牛奶、魚肉、蛋白等，這些食物宜作為日常搭配。
2、多吃蔬菜和水果。
蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素以及果膠，不僅有助于增強(qiáng)人體的免疫能力，還有助于降低轉(zhuǎn)氨酶，推薦葡萄、山楂、蘋果、梨子等水果。
3、宜吃枸杞
枸杞最是滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于受損的肝臟來(lái)說(shuō)，枸杞中含有的多糖成分可以對(duì)肝臟進(jìn)行修復(fù)，保證肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶含量。另外，枸杞還具有清熱明目的效果，也非常適合電腦族的工作人。
當(dāng)然，轉(zhuǎn)氨酶升高的原因有很多，應(yīng)具體原因具體分析治療，大家也無(wú)需驚慌。
