我們常戲說90后已經(jīng)進入養(yǎng)生的中老年階段，保溫杯里泡枸杞，這句話其實沒毛病，枸杞確實有養(yǎng)生的價值，如果加上菊花一起泡制飲用的話，口感和養(yǎng)生效果更對，對人體很有益處，那么枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢?還有，在飲用枸杞菊花茶應(yīng)注意哪些禁忌問題呢?一起來看看吧。
【枸杞菊花茶的功效與作用】
1、保護眼睛
枸杞菊花茶有護眼、緩解眼部疲勞的功效，非常適合長期用眼的一些人群，比如學(xué)生族戶，還有就是經(jīng)常面對電腦工作的上半，長期用眼會對眼睛傷害很大，視力還會下降，這個時候不妨來杯枸杞菊花茶，舒緩全身心的疲勞。
2、增強免疫力
枸杞是補益類藥材，具有一定的養(yǎng)生保健作用;菊花有清熱解毒的功效，兩者搭配可以有效增強身體素質(zhì)，降低人患病的幾率，對提高身體自身免疫能力非常有幫助。
3、防治心血管疾病
枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效，對于中老年人群來說是養(yǎng)生必備的飲品。人到了一定的年紀面臨高血壓、高血糖的風(fēng)險就比年輕人高，日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。
4、養(yǎng)肝滋補
身體素質(zhì)差，沒有氣色，這是你本身腎氣、肝氣不足，中醫(yī)學(xué)上講究滋補，日常飲食調(diào)理很關(guān)鍵。日?？梢赃m當(dāng)飲用枸杞菊花茶來提高個人體質(zhì)，對肝腎都是很有好處的。
【枸杞菊花茶禁忌】
枸杞菊花茶不宜過量食用，小心帶來副作用。比如，有的人追求效果吃太多的枸杞了，結(jié)果發(fā)生流鼻血的情況，這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。
另外，枸杞菊花茶不建議在人生病的時候飲用，此時身體較為虛弱，不宜滋補。一般來說正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。
