膽固醇是什么呢?它存在于我們每個人的體內(nèi)，一旦發(fā)現(xiàn)膽固醇高，那么則可能會給人健康帶來一定的影響，那膽固醇高的危害都有哪些?膽固醇偏高怎么呢?下面我們一起來了解下關(guān)于膽固醇的一些常識。
膽固醇是什么?
膽固醇主要存在于與人體的血液中，血液中有一定的脂肪就是我們所說的血脂，血脂的主要組成部分包括了膽固醇、甘油三酯、磷脂和游離脂肪酸等，所以是膽固醇是血脂的重要組成部分。我們每個人的血液中都存在血脂，所以也就存在膽固醇，可見膽固醇本身并不是有害的物質(zhì)，并且在人體內(nèi)起著無可替代的生理作用。
【膽固醇高的危害】
膽固醇在合理的范圍內(nèi)是對健康有益的，但是膽固醇高的話，則會給身體健康帶來不利的影響，很容易導(dǎo)致心腦血管方面的疾病。
所以說，膽固醇并非是越高越高，它有一個正常的參考范圍，一般來說，血清總膽固醇保持在5.18mmol/L以下是屬于正常的，當(dāng)膽固醇的量大于5.72mmol/L就會被確診為高膽固醇。膽固醇一旦升高，血液中的粘稠度就會增高，這樣就容易導(dǎo)致脂類物質(zhì)沉積在血管壁，從而引起動脈粥樣硬化等疾病。
膽固醇偏高怎么辦?
1、藥物治療。
膽固醇偏高的人必要的情況需要藥物控制治療，不然的話高膽固醇極容易引起心血管方面的疾病，那個時候并且就更加不好控制，及時控制膽固醇的值，可以避免意外疾病的發(fā)生。
2、飲食調(diào)理。
膽固醇高的人在平時飲食方面要注意，嚴格控制高膽固醇、高脂肪以及高熱量食物的攝入，這類食物都容易升高血液中的膽固醇含量，保持清淡合理的飲食為好。
3、積極運動。
高膽固醇患者要保持適當(dāng)?shù)倪\動，尤其是肥胖的患者，應(yīng)積極鍛煉減肥更加有助于控制膽固醇含量，避免引起心腦血管方面的疾病。
4、積極治療原發(fā)病。
某些脂質(zhì)代謝原發(fā)病患者也有膽固醇高的情況，要想控制膽固醇的量，必須積極治療相關(guān)的疾病，比如腎病、胰腺病、糖尿病等。
【總結(jié)】正確面對膽固醇的問題，一旦發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高的情況，應(yīng)及時采取措施控制。
