香菜是我們?nèi)粘２妥郎戏浅３Ｒ姷牡氖澄?，有的人喜歡吃，有的人則非常討厭，那么孕婦可以吃香菜嗎?孕婦吃香菜有好處嗎?一起來詳細(xì)了解下吧。
孕婦可以吃香菜嗎?
孕婦當(dāng)可以吃香菜，香菜中所含的物質(zhì)對(duì)孕婦本身以及胎兒并沒有損害，并且香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)孕婦以及胎兒來講都是有好處的，但如果受不了香菜的味道就不用勉強(qiáng)吃。
香菜中含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含許多的礦物質(zhì)成分，比如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。
孕婦吃香菜有什么好處?
1、防治孕吐
香菜氣味特殊，這對(duì)于孕期孕吐反應(yīng)的孕婦來有好處，可以把香菜搗成汁，加溫服能緩解孕吐。
2、防治傷風(fēng)感冒
孕婦懷孕期間一定要注意預(yù)防感冒問題，而吃香菜可以幫你防治，因?yàn)橄悴酥泻泻它S素、硫胺素、維生素C等物質(zhì)能夠增強(qiáng)免疫力，減少孕婦生病感冒的情況。
3、促進(jìn)消化
香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素有助于提高人的食欲，促進(jìn)消化，適合懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良的孕婦。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，每個(gè)孕婦都應(yīng)注意防治，而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。所以只要孕婦吃得來香菜，平時(shí)飲食調(diào)味都可以加香菜，有助于健康。
溫馨提示：孕期吃香菜的時(shí)候，一定要以配料的方式出現(xiàn)，不能做為主菜。
