龍眼是夏秋季節(jié)熱門(mén)水果，歷來(lái)就有滋補(bǔ)的強(qiáng)效，但是民間有眾多關(guān)于龍眼的說(shuō)法，比如孕婦不能吃龍眼。那么，從科學(xué)的角度來(lái)講，孕婦可以吃龍眼嗎?另外，關(guān)于孕期飲食幾大誤區(qū)你也需要知道。
孕婦可以吃龍眼嗎?
孕婦可以吃龍眼，至于流傳說(shuō)吃龍眼導(dǎo)致流產(chǎn)也沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
龍眼營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其中所含的物質(zhì)并沒(méi)有對(duì)孕婦和胎兒造成負(fù)面影響的，其實(shí)只要不貪嘴，龍眼對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是有益無(wú)害的。另外需要注意的是，龍眼和荔枝一樣都是含糖極高的水果，如果孕婦有妊娠糖尿病的話，那么還是盡量避開(kāi)龍眼這類高糖水果吧，這才是科學(xué)吃龍眼的常識(shí)。
【關(guān)于孕期飲食幾大誤區(qū)】
除了吃龍眼，還有一些孕期飲食誤區(qū)在誤導(dǎo)人，你要注意以下幾點(diǎn)：
1、生冷寒涼食物導(dǎo)致小產(chǎn)這是無(wú)科學(xué)依據(jù)的，只是說(shuō)孕期少吃西瓜、雪糕這類寒冷食物，因?yàn)槌远嗔藭?huì)導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題，這才是關(guān)鍵點(diǎn)，孕婦少量吃無(wú)妨。
2、孕婦吃羊肉會(huì)發(fā)羊癲瘋?這也是錯(cuò)的，羊肉是熱性食物，孕婦吃了并不會(huì)受到影響，只是大熱之品吃多了容易上火而已，而且適當(dāng)吃羊肉對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也是很滋補(bǔ)的。
3、吃蝦蟹類海鮮會(huì)導(dǎo)致胎兒皮膚差或者敏感?這也是沒(méi)科學(xué)依據(jù)的，胎兒是否會(huì)敏感，這跟遺傳基因?qū)W有關(guān)，與孕婦吃什么沒(méi)關(guān)系。
4、孕婦多喝鮮奶，生出的孩子皮膚會(huì)更白?同上，皮膚的白與是否敏感，都是受到父母的遺傳基因影響，孕婦在懷孕期間吃啥都沒(méi)關(guān)系。
總結(jié)：其實(shí)對(duì)孕婦最有害的就是重金屬類物質(zhì)，除此之外，其它食物只要控好食用量，沒(méi)啥不可吃的。
