秋季是吃芋頭的時節(jié)，面對香甜軟糯的芋頭，實在是難以抵擋住誘惑，那么孕婦可以吃芋頭嗎?孕婦吃芋頭好嗎?下面我們就來詳細(xì)看看。
孕婦可以吃芋頭嗎?
孕婦當(dāng)然可以吃芋頭，因為芋頭中并不含有對孕婦以及胎兒有所損害的物質(zhì)，另外，芋頭含有豐富的微量元素，能夠增強(qiáng)人體免疫力，很適合孕婦食用。
芋頭富含纖維素，孕婦適當(dāng)吃芋頭還可以有效防治孕期便秘問題，芋頭含有的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵、磷等，可以有效保護(hù)牙齒，提高機(jī)體免疫力。
孕婦吃芋頭有什么好處?
1、緩解孕吐。
芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，吃起來口感好，營養(yǎng)價值和土豆非常相似，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。另外，芋頭有助于緩解孕吐，幫助孕婦腸胃消化。
2、增強(qiáng)抵抗力。
芋頭中含有一種黏液蛋白物質(zhì)，它被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，有助于提高人機(jī)體的抗病能力，孕婦適當(dāng)吃對身體健康有好處。
3、補(bǔ)充各類營養(yǎng)物質(zhì)。
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂、鈉、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，這些物質(zhì)可以孕婦提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，芋頭中氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
4、中和胃酸過多。
芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，有助于人人體健康。如果胃酸過多，芋頭還可以中和胃酸。常吃芋頭有美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的效果。
