普洱茶是我國眾多茶葉種類中的一種，其歷史悠久，能養(yǎng)生保健，好處很多。那么日常普洱茶的好處都有哪些呢?今天就來細(xì)談普洱茶有什么保健作用。
【普洱茶的好處】
1、消脂助減肥
普洱茶有“茶中減肥之冠”之稱，喝普洱茶能夠有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有效加速脂肪分解，以免脂肪在體內(nèi)堆積致胖，減肥效果很好。
2、解油膩、促消化
普洱茶可以與人體胃腸的生物酶系產(chǎn)生反應(yīng)的酶類，這樣可以促進(jìn)胃蛋白酶的分泌，并且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利于腸道消化健康。飯后來一杯普洱茶，可以解油膩哦。
3、降血壓
普洱茶中含有較多的茶多酚，這種物質(zhì)對于人體血壓的穩(wěn)定有著有效的作用。另外，普洱茶中的咖啡堿和兒茶素對血管有保護(hù)的作用，幫助血管松弛，讓血液流動更加通暢。
4、明目護(hù)眼
早在我國古醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》說：“茶葉苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。”可以從中得知普洱茶是有一定明目功效的。
5、護(hù)膚養(yǎng)顏
普洱茶含有須有天然抗氧化成分，常喝可以提高的皮膚的抗氧化作用，延緩肌膚的衰老，這些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黃酮等類化合物、維生素等，還能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
經(jīng)常喝普洱茶好處很多，但需要大家養(yǎng)成喝普洱茶的習(xí)慣，方可以見效。
