甜瓜真可謂是日常生活中作為討喜的食物之一，口感清爽甘甜非常好吃，它不只是口味被人喜歡，而且其營養(yǎng)價值也很高，所以在日常生活中也是很常見。那么你知道甜瓜的功效與作用有哪些嗎一起來看看吧！
甜瓜的功效與作用
1、消暑生津：甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴。
2、補充營養(yǎng)：甜瓜熟肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽等，可補充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，幫助機體恢復(fù)健康。
3、利尿：我國中醫(yī)學(xué)自古以來就發(fā)現(xiàn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的功效。對于一些小便不通暢的患者來說是個不錯的選擇。
甜瓜圖片
甜瓜怎么吃
西米甜瓜粥
食材：西米200克、甜瓜200克、白砂糖15克。
做法：1、將甜瓜塊沖洗凈，刮去瓜皮，去除內(nèi)瓤，切成丁塊。2、西米放入沸水鍋內(nèi)，稍滾后撈出。3、粳米再用冷水浸泡片刻，瀝干水分。4、取鍋加入約1000克冷水，燒沸后加入西米、甜瓜塊，先用旺火燒沸。5、然后改用小火熬煮成粥，再加入白糖調(diào)味，即可盛起食用。
