芒果作為熱帶水果中的王者，不僅味道鮮美，而且含有粗纖維，蛋白質(zhì)，脂肪，糖等。在午飯前食用芒果能促進排便，有助于清除腸道。那么，芒果在一天的什么時候吃最好芒果的功效是什么下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果在一天的午飯前吃最好
午飯前可以吃芒果，可以利尿，有利于消化，中午飯后2-3個小時吃芒果，這樣可以很好的消化和吸收營養(yǎng)，而且不會對腸胃有任何的影響。芒果含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，具有抗癌、防治高血壓、美容養(yǎng)顏的作用。對過敏者要注意吃芒果。過敏體質(zhì)的人要特別留意芒果和芒果汁。食用后要把口唇附近的芒果汁肉洗干凈，避免過敏。要避免過量食用芒果，避免給腎臟帶來負擔，脾胃虛弱的人也要避免食用，避免加重病情。
芒果的功效
芒果具有止嘔、止暈、眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等癥狀。食用果肉或用芒果煎水喝，對懷孕婦女嘔吐也有很好的作用。芒果能降低膽固醇，經(jīng)常食用芒果對眼睛有好處，能滋潤肌膚，是女性的美容水果。芒果具有消炎、止咳、咳嗽、痰多、氣喘等癥狀的作用。芒果含有豐富的胡蘿卜素，對眼睛和皮膚都有好處。
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