覆盆子的功效與作用主要是益腎、固精、縮尿、養(yǎng)肝、明目，可用于治療遺精、遺尿、尿頻、陽(yáng)痿、早泄、目暗、昏花等。覆盆子中所含的黃酮類物質(zhì)，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過(guò)敏等作用外，它們?cè)谧o(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡?？梢愿纳破つw血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管彈性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，具有美容養(yǎng)顏的功用。
覆盆子的功效與作用有哪些
了解了覆盆子的功效與作用主要是益腎、固精、縮尿、養(yǎng)肝、明目等功效作用，下面來(lái)更多的了解一下覆盆子的功效與作用還有哪些
1、防治癌癥
覆盆子中含有的花色素苷和鞣花酸，可以在身體里與身體的各種物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保護(hù)人體的組織細(xì)胞不受到自由基的傷害和破壞，可以清除自由基引起人體DNA分子的結(jié)構(gòu)變化，壓制其它誘發(fā)癌癥的物質(zhì)，從而起到防癌抗癌的作用。
2、壯陽(yáng)興萎
不飽和的脂肪酸對(duì)男性的腎功能有一定的康健作用，它可以通過(guò)促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌改善男性不舉、性欲淡和性功能弱的癥狀，而覆盆子里面含有的覆盆子油就是所說(shuō)的不飽和脂肪酸。
3、健腦益智
覆盆子中含有的花色素苷和抗氧化劑都對(duì)人體里的自由基有一定的消滅抵擋和清除作用，防止自由基侵入大腦系統(tǒng)對(duì)其造成傷害，還可以改善大腦環(huán)境并為大腦提供氧氣，有利于智力的發(fā)育。
4、護(hù)眼明目
自由基對(duì)人體的傷害特別大，可以說(shuō)任何內(nèi)部器官都會(huì)受到自由基的攻擊，從而發(fā)生病癥，而覆盆子里面的抗氧化劑可以有效的阻止自由基對(duì)人體的傷害，特別是重要的眼睛，可以保護(hù)視網(wǎng)膜不受自由基的傷害，起到護(hù)眼的作用。
覆盆子食用方法
新鮮覆盆子洗凈后就可以直接食用，也可以加入蜂蜜，這樣酸甜適度，口感更好。與酸奶攪拌一起食用，就是真正的大果粒酸奶。放在冰激凌里一起食用也很好吃，口感酸甜、冰涼爽口。
