每個(gè)季節(jié)都有養(yǎng)生重點(diǎn)，而春季需要著重養(yǎng)的是肝，所以我們需要從生活的方方面面去養(yǎng)肝護(hù)肝才行，其中，在飲食上，我們也要多吃一些養(yǎng)肝的食物，例如可以喝一些養(yǎng)肝的茶。那么，春季養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好呢一起來(lái)看看下面的春季養(yǎng)肝最佳茶飲推薦吧。
春季養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好 春季養(yǎng)肝最佳茶飲推薦
春季養(yǎng)肝茶
1、菊花茶
在春季的肝火相對(duì)而言比較旺盛，容易心煩氣躁，沒(méi)有耐性。而菊花屬于辛涼解表藥，在春季飲用可降肝火，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
2、決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
3、枸杞茶
肝陰不足的表現(xiàn)情況之一是兩眼干澀、看東西模糊、容易犯困，這些都是表明肝虛。在春季飲用枸杞茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰潤(rùn)肺，不僅可以對(duì)抗春困，對(duì)于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無(wú)力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
春季養(yǎng)肝護(hù)肝茶
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
5、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品；含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。
6、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
哪些人不能喝茶
喝茶禁忌
1、缺鐵性貧血的患者
建議缺鐵性貧血的患者不要喝茶，因?yàn)椴枞~中含有阻礙鐵的形成的物質(zhì)，如果喝的茶葉比較多的話，就會(huì)大大的減少我們身體對(duì)鐵元素的吸收和轉(zhuǎn)化，這樣也會(huì)極大的加重患者的病情，對(duì)患者是非常不利的。
2、胃潰瘍患者
茶是一種刺激性比較強(qiáng)的飲品，它會(huì)刺激身體胃酸的分泌，而胃潰瘍患者正是因?yàn)槲杆岜容^多而導(dǎo)致的，所以有胃潰瘍疾病的人平時(shí)是不建議喝茶的。
3、正在吃藥的人
科學(xué)研究證明，服用茶葉會(huì)大大降低藥物的藥性，茶葉中含有鞣酸容易和藥物中的生物堿產(chǎn)生一種不容易溶解的沉淀物，這樣藥物的藥性就會(huì)大大的降低，很難發(fā)揮藥物的藥效。
4、發(fā)高燒的人
茶葉中富含比較豐富的咖啡因和茶堿，這幾種物質(zhì)會(huì)讓大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度興奮的狀態(tài)，而且也會(huì)促進(jìn)身體血液流動(dòng)，心臟跳動(dòng)的速度也會(huì)加快。喝茶也會(huì)讓病人的體溫大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，還會(huì)阻礙身體散發(fā)熱量，對(duì)退燒有很大的阻礙。
5、孕婦
孕婦在懷孕期間是不建議喝茶的，如果喝茶的話只能喝一些濃度比較低的淡綠茶和花茶等，孕婦喝茶很容易對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育造成影響?？茖W(xué)研究證明，孕婦如果每天喝五杯紅茶的話就很容易導(dǎo)致胎兒體重大幅度的降低，而且還容易出現(xiàn)胎兒畸形，胎兒發(fā)育不良等一系列的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)孕婦和胎兒的影響都是比較大的。
