三九天灸并不是任何時(shí)間都適合，一天當(dāng)中，必須要選擇對(duì)的時(shí)間才行。那么三九天灸幾點(diǎn)貼最好呢?據(jù)專(zhuān)家表示，一天中三九天灸最佳時(shí)間是在早上九點(diǎn)到十一點(diǎn)或十一點(diǎn)到一點(diǎn)。具體安排，以下小編為您介紹。
三九天灸幾點(diǎn)貼最好 一天中三九天灸最佳時(shí)間
三九天灸
午時(shí)(中午11—1點(diǎn))
1、日中是人精氣神最旺的時(shí)候，能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時(shí)間，在午時(shí)(中午11—1點(diǎn))前后。
2、這段時(shí)間人體與自然的陽(yáng)氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，此時(shí)通過(guò)艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補(bǔ)益的效果最佳。 不過(guò)中醫(yī)也指出，艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能，養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。
提示：
1、古人養(yǎng)生艾灸時(shí)間是非常有講究的，順應(yīng)自然規(guī)律，每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退。
2、因此，需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起失眠。
艾灸
常用穴位：
神闕穴位于肚臍，是五臟六腑之本，為任、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸此穴可將初生之陽(yáng)堅(jiān)固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長(zhǎng)，為體所用。關(guān)元穴位于神闕下三寸，具有培元固本，補(bǔ)益下焦之功，艾灸此穴有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、強(qiáng)身固體的作用。
命門(mén)穴位于腰背的正中部，灸此穴可強(qiáng)腎固本、疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。足三里穴位于足部膝眼下三寸，脛骨旁一寸，灸此穴可改善足部怕冷癥狀，有理脾胃、調(diào)氣血、助消化、補(bǔ)虛弱的功效。
女性在冬季做艾灸，可以增強(qiáng)抗寒能力，改善膚色、預(yù)防感冒和各種婦科疾病;經(jīng)常做艾灸的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善，皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩，同時(shí)艾灸的補(bǔ)益作用還能豐胸，排毒作用還能減肥，可以起到全方位的保養(yǎng)作用。
三九天灸的適應(yīng)癥
1、呼吸系統(tǒng)疾?。哼^(guò)敏性鼻炎，哮喘，支氣管炎，慢性咳嗽，體質(zhì)虛弱，易逆轉(zhuǎn)感冒，肺氣腫;
2、消化系統(tǒng)疾病：感冒，虛弱的胃病，胃腸道功能障礙，慢性結(jié)腸炎，虛弱的腹瀉;
3、婦產(chǎn)科疾?。航固康?，宮寒，痛經(jīng)多于量;
4、風(fēng)濕性骨?。焊鞣N頸部，肩膀，腰部，腿部疼痛引起的關(guān)節(jié)痛，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕病。
5、兒科疾?。褐夤芟?，反復(fù)咳嗽，身體虛弱，感冒，厭食，腹瀉，遺尿，消化不良，出汗; 6，這種療法可以有效增強(qiáng)人體的抵抗力，具有保健和強(qiáng)身作用，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。
