三九天有些人的體質(zhì)需要艾灸調(diào)理，但艾灸并不是說(shuō)一次就能起到作用的，必須要有一定的療程安排，而且多久做一次，需要做多少次，都是有講究的。那么三九幾天灸一次艾灸呢?三九艾灸要炙幾次?下面我們一起來(lái)了解。
三九幾天灸一次艾灸 三九艾灸要炙幾次
三九天艾灸
一般前三天,每天灸一次,以后間隔一日灸一次,或間隔兩日灸一次,可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,則可以每月灸三五次,終生使用,效果更好。
所以，三九天艾灸至少艾灸至少6次左右。
不同穴位不同功效：
1、補(bǔ)中益氣穴位：腎俞、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵(查找穴位，可以點(diǎn)擊文末“閱讀原文”進(jìn)入穴位查詢(xún)平臺(tái))。
穴位主治：可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。
功用：益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
2、五臟俱補(bǔ)穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞(查找穴位，可以點(diǎn)擊文末“閱讀原文”進(jìn)入穴位查詢(xún)平臺(tái))。
穴位主治：為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。
功用：補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、灸通經(jīng)活絡(luò)。
三九天灸
艾灸后注意事項(xiàng)
1、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開(kāi)，易受寒涼。
2、艾灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;
3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
艾灸后多久可以洗澡?
艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開(kāi)，易受寒涼。
做完艾灸后多久能吃東西?
通常情況下,艾灸后立即吃東西沒(méi)啥大礙。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免過(guò)度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是通過(guò)溫?zé)嶂云鸬交钛淖饔?主要是作用于機(jī)體表面的,沒(méi)有太大必要擔(dān)心吃什么食物。
